暴食西瓜會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng) 女性閉經(jīng)調(diào)養(yǎng)4原則

　　西瓜是公認(rèn)的解暑止渴的好食物。天氣炎熱，人們都喜歡買(mǎi)個(gè)西瓜放在冰箱里，待從室外回來(lái)吃上一口，清涼舒爽，暑氣頓消。但是最近網(wǎng)上有報(bào)道說(shuō)，一女性因?yàn)楸┦澄鞴蠈?dǎo)致閉經(jīng)。這樣的說(shuō)法到底有沒(méi)有科學(xué)根據(jù)?吃太多西瓜真的會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)?

　　南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦科主任曾朝陽(yáng)說(shuō)，“這樣的說(shuō)法并不是完全沒(méi)有道理的，如果這位女性本身體質(zhì)偏寒，再吃西瓜無(wú)疑是雪上加霜，有可能導(dǎo)致閉經(jīng)的。但是更有可能的是這位女性因?yàn)楸┏晕鞴蠈?dǎo)致體脂明顯下降而致閉經(jīng)”。“如果原來(lái)較胖，一下子瘦下來(lái)，身體內(nèi)脂肪量過(guò)少，也會(huì)影響人體內(nèi)性激素的分泌。”曾朝陽(yáng)又指出，人體的激素含量雖是微量的，但對(duì)人體發(fā)揮正常功能卻有著不可估量的作用，如果激素分泌紊亂，勢(shì)必會(huì)影響身體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　所以女性朋友要注意了，誠(chéng)然西瓜解暑很誘人，但暴食西瓜會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)呢。閉經(jīng)會(huì)給女人帶來(lái)哪些危害?想必這是大家都很關(guān)心和在意的問(wèn)題，所以針對(duì)大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下

　　當(dāng)你聽(tīng)說(shuō)，有些月經(jīng)不但未來(lái)，腹部反而更加膨隆，你肯定會(huì)想到，此人可能懷孕了，其實(shí)不然，還有一類(lèi)女性，年滿18歲可是一直未來(lái)月經(jīng)，近半年來(lái)每月月初都有周期性腹痛等等。這可能是閉經(jīng)所導(dǎo)致的。閉經(jīng)是婦科常見(jiàn)的一種癥狀，并不是一種疾病。醫(yī)學(xué)上稱年滿18歲仍未來(lái)月經(jīng)為原發(fā)性閉經(jīng)，曾經(jīng)來(lái)過(guò)正常月經(jīng)而后停經(jīng)三個(gè)月以上者為繼發(fā)性閉經(jīng)。

　　正常月經(jīng)周期的建立依賴以下必備條件：

　　1、女性生殖器官發(fā)育正常;

　　2、子宮內(nèi)膜對(duì)性激素有周期性反應(yīng);

　　3、下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)節(jié)功能正常。上述任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)故障，無(wú)論是器質(zhì)性的，還是功能性的，都可導(dǎo)致閉經(jīng)。

　　閉經(jīng)的原因很多，錯(cuò)綜復(fù)雜。它可因全身或局部的許多器質(zhì)性或功能性病變引起，也可能是某些疾病的前驅(qū)癥狀，不可等閑視之。而在青春期前、妊娠期、哺乳期以及絕經(jīng)期后閉經(jīng)則屬于正常生理現(xiàn)象。

　　如果不幸閉經(jīng)，女性該如何調(diào)理呢?

　　一、調(diào)整飲食習(xí)慣

　　不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類(lèi)、牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、甲魚(yú)、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。積極治療全身的急慢性疾病，特別是胃腸道疾病、貧血及結(jié)核病等，以促進(jìn)消化吸收，減少消耗。通過(guò)以上措施，可使?fàn)I養(yǎng)不良的閉經(jīng)患者恢復(fù)月經(jīng)。

　　二、保持心情舒暢

　　避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經(jīng)的正常來(lái)潮。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類(lèi)豐富的食物，以消除過(guò)度的脂肪對(duì)內(nèi)分泌代謝的影響，促進(jìn)月經(jīng)的恢復(fù)。

　　三、合理的作息時(shí)間

　　生理性的閉經(jīng)在職業(yè)女性中出現(xiàn)較多，就是因?yàn)樗齻優(yōu)榱斯ぷ?，而忽略了作息?guī)律。長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、飲食不定時(shí)，打亂了身體的生物鐘，也打亂了內(nèi)分泌平衡，從而影響卵巢-垂體-下丘腦軸的功能，導(dǎo)致閉經(jīng)。因此讓自己的作息時(shí)間合理，并避免過(guò)度勞累，不久“老朋友”就會(huì)重新登門(mén)的。

　　四、保持規(guī)律的性生活：

　　規(guī)律的性生活是一種良性刺激，可使人體內(nèi)分泌趨于平衡，更符合生理需要，而促進(jìn)月經(jīng)的恢復(fù)，并使月經(jīng)來(lái)潮規(guī)律。