高血壓會(huì)頭疼嗎？高血壓的飲食要注意什么？

高血壓的癥狀從輕度到重度，都是不相同的，重度高血壓的癥狀十分危險(xiǎn)，但是也可以通過(guò)日常生活中的健康習(xí)慣來(lái)減緩高血壓病情的惡化。那么高血壓會(huì)頭疼嗎？高血壓應(yīng)該注意什么飲食？今天我們邀請(qǐng)到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來(lái)為大家做專業(yè)解答。

高血壓會(huì)頭疼嗎？

因?yàn)閭€(gè)體差異，有的人高血壓會(huì)引起頭痛的，有的卻沒(méi)有頭疼的感覺(jué)。大部分高血壓患者會(huì)引起頭暈頭重腳輕，嚴(yán)重的還會(huì)引起暈倒。有的人血壓比較高了但是沒(méi)有臨床癥狀，只有在測(cè)量血壓的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)患了高血壓。高血壓的患者要對(duì)癥治療，也要用降壓藥或者是通過(guò)飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法。輕度的高血壓一般不用降壓藥，可以通過(guò)非藥物療法，若是癥狀比較明顯而且通過(guò)非藥物療法效果不好就需要用降壓藥。

高血壓應(yīng)該注意什么飲食？

高血壓患者的飲食是很重要的，要注意不要吃很多含膽固醇、脂肪較多的食物，要控制鹽以及糖的攝入量，因?yàn)槌赃@些東西多了都容易升高血壓，容易加劇動(dòng)脈硬化的形成，容易影響重要臟器的健康。飲食要清淡就是飲食原則，不要吃腌制品，例如腌咸菜、腌咸鴨蛋、咸雞蛋等等，要適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)多鍛煉身體，保持體重在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)。平時(shí)吃海帶、黑木耳、芹菜能夠輔助降血壓，有利于高血壓患者的健康。

一般來(lái)說(shuō)，高血壓患者都會(huì)有不同程度的頭痛，但這也要視具體情況而定，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都有所不同；同樣的，對(duì)于不同的患者，其用藥的組合和用量也各不相同。高血壓患者控制飲食是十分重要的，鹽、糖、脂質(zhì)攝入過(guò)多都可能會(huì)加重病情，而如果保持清淡飲食、注意控制體重，高血壓病情就能得到有效的控制。