冠狀動脈粥樣硬化怎么形成的？應從這3個方面來調(diào)理

心臟會把所有的血液以及氧氣運輸?shù)缴眢w的各個部位，當心臟出現(xiàn)問題時就會導致其他器官的缺血，甚至會發(fā)生猝死，生活中不良習慣會引起冠狀動脈粥樣硬化。

冠狀動脈粥樣硬化的病因有哪些？

1、高血脂和高血壓

膽固醇過高是引起動脈硬化斑塊的主要因素，在血漿里面會含有好膽固醇和壞膽固醇，當壞膽固醇升高時會促進動脈硬化的發(fā)展。當血壓升高時會加快向動脈硬化進程，只要血壓恢復到正常就能夠減慢病變發(fā)展。

2、身體過于肥胖或者超重

只要體重指數(shù)超過了25就被稱為超重，一般超重以及肥胖的人群容易出現(xiàn)三高。另外吸煙也會引起動脈硬化產(chǎn)生，里面含有的尼古丁會降低好膽固醇，增加了壞膽固醇的濃度。吸煙的時候也會升高激素以及葡萄糖水平，對血管內(nèi)皮帶來損害，增加了患上血栓的風險。

如何治療冠狀動脈粥樣硬化？

1、改變其癥狀

冠狀動脈粥樣硬化患者會出現(xiàn)明顯的疼痛感，使用舌下含服的方式來為冠狀動脈提供充足的血液。在舌頭上面有豐富的毛細血管，舌下含服能夠讓藥物進入到血液中，一般兩分鐘左右就能夠止痛。

2、改善不良的生活方式

患者要積極配合醫(yī)生治療，堅持服用藥物，定期的去醫(yī)院做復查，另外也要及時調(diào)整不良的生活方式，戒掉煙酒，少吃一些含脂肪量比較高的食物，多吃蔬菜水果，保持均衡的飲食，控制鹽的攝入量。

3、適當?shù)倪\動

病情允許的情況下可以選擇有氧運動，比如騎自行車打球，步行或者跳舞等。但是要控制好運動的強度、時間和頻率，每天運動30分鐘，每周鍛煉5次即可。只要患者運動完成后，早晨起床會感覺到身體舒適而且沒有疲勞感，就可以慢慢的增加運動量。運動時要選擇寬松并且透氣的衣服，遵循循序漸進的原則，并且長時間堅持下去。

溫馨提示

控制好飲食結(jié)構，避免吃高脂肪高熱量的食物，適當?shù)倪M行運動來分解脂肪。如果運動時出現(xiàn)四肢酸痛感、腹部脹痛，全身無力，關節(jié)疼痛，胸悶氣短等要及時停止運動。要控制好體重，避免讓身體過度肥胖，定期去醫(yī)院做復查，每天監(jiān)測好血壓以及血脂。