患有冠心病起床不能太急 冬季更應(yīng)做到這5點(diǎn)！

冠心病是心腦系統(tǒng)中的一種疾病，一般在病發(fā)之時(shí)，患者多會出現(xiàn)抽搐和四肢麻木的狀況。對于冠心病患者來說，一定要時(shí)刻注意對自身的保護(hù)工作，以防出現(xiàn)因自身行為不當(dāng)而病情加重的情況。

患有冠心病起床不能太急，冬季護(hù)理應(yīng)做到這5點(diǎn)！

1、起床太過迅速

對于冠心病患者來說，他們在清晨之時(shí)，是不可以剛剛清醒就立刻起床的。他們需要在清醒之后，靜臥5分鐘，然后用雙手去按摩胸口位置，隨后在慢慢活動(dòng)四肢，待身體完全舒適之后在慢慢起床。冠心病患者之所以不能在清醒之后立刻起床，是由于這樣的行為很容易引起其心率加快和血壓升高，進(jìn)而就會對其自身造成傷害。

2、冬季不用冷水刷牙

在冬季之時(shí)，冠心病患者一定要使用溫水來刷牙，因?yàn)檫^涼的水會誘使人體的血管收縮，從而就會引發(fā)血壓的升高，進(jìn)而就可能會造成心絞痛的情況發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)心肌梗塞的狀況出現(xiàn)。因此，在冬季冠心病患者一定要杜絕用冷水刷牙。此外，在刷牙之前，最好先飲用一杯溫水，這樣就可以起到調(diào)節(jié)血液粘稠度的作用。

3、改善不良的飲食習(xí)慣

對于喜歡吃蛋黃、蟹黃、動(dòng)物內(nèi)臟的冠心病患者來說，他們必須要改變這種膳食習(xí)慣，否則他們的身體素質(zhì)就會越來越差。而適合他們的膳食結(jié)構(gòu)，多為蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，如豆制品、魚、蔬菜和水果等，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果來增強(qiáng)體能。此外，冠心病患者也需要控制對食鹽的攝入量，一般每日最多的攝入量都不宜超過10克。

4、改善不良的生活規(guī)律

冠心病患者每天都需要保證充足的睡眠，這樣身體的各個(gè)系統(tǒng)才能夠得到充分的休養(yǎng)。此外，也需要避免緊張和焦慮的狀態(tài)出現(xiàn)。要規(guī)范每天的排便時(shí)間，倘若大便不順暢，那么就需要找到合適的方法去改善，如增強(qiáng)對膳食纖維的攝入量等。

5、避免參與重體力勞動(dòng)

冠心病患者是不能從事類似于力工這類重體力勞動(dòng)的，以防出現(xiàn)心律不齊的狀況。適合他們的工作形式多為辦公室類坐班的輕松工作。

總結(jié)，對于冠心病患者來說，如果他們能夠規(guī)范自身的日常行為，那么也能夠從很大程度上減緩其疾病對身體的傷害。除此之外，冠心病患者也需要謹(jǐn)慎用藥，千萬不要輕信社會上的一些沒有科學(xué)依據(jù)的偏方去加以治療。