腦梗塞容易復(fù)發(fā)？教你3招防止腦梗塞復(fù)發(fā)！

初發(fā)腦梗塞時(shí)不會(huì)有任何的生命危險(xiǎn)，但是復(fù)發(fā)率非常的高，一旦復(fù)發(fā)，就會(huì)增加治療的難度，同時(shí)也會(huì)提高死亡率。

如何預(yù)防腦梗塞的復(fù)發(fā)？

1、正確的使用藥物

腦梗塞是用多種因素所引起的一種疾病，在治療時(shí)要講求科學(xué)的方法，有很多的患者不遵循用藥的原則，亂服用中藥和保健品，會(huì)耽誤了最佳的治療時(shí)間。有一部分患者會(huì)有病亂投醫(yī)，輕信夸大的廣告宣傳，非但不能治療疾病，同時(shí)也會(huì)危及到生命。防治腦梗塞的西藥主要有阿司匹林、腦活素片等，療效非?？煽浚且欢ㄒ槍π缘氖褂盟幬?。阿司匹林可以有效的防止腦梗塞的發(fā)生，同時(shí)也可以防止病情的復(fù)發(fā)。但是阿司匹林會(huì)對腸胃道造成一定的負(fù)擔(dān)，有出血傾向的人群禁止使用此藥物，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病癥來選擇阿司匹林。

2、健康飲食

腦梗塞患者血脂比較高，血液非常粘稠，從而引起大量的血液淤滯，所以一定要合理的飲食來降血脂。飲食以清淡為主，多為身體補(bǔ)充水分，每天早晨起來之后補(bǔ)充水分，這樣可以稀釋血液，防止血液粘稠食物。要注意飲食多樣化，以谷類為主，多吃一些甜薯、毛豆、菠菜、香蕉、橙子、桃子、地瓜等富含鉀的食物，這些食物能夠有效的降低血壓，預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。當(dāng)缺鈣時(shí)會(huì)促使小動(dòng)脈的痙攣，升高血壓，所以每天要保證一克以上的鈣攝入。另外也應(yīng)該多吃一些含鎂的食物，比如海藻、堅(jiān)果、粗糧等，多吃薯類、香蕉、蔬菜、奶類、豆制品，常常吃瘦肉、魚類、禽蛋等。少吃肉皮、肥肉、豬蹄、葷菜。飲食量要和運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)，保持體重正常，清淡飲食。

3、堅(jiān)持鍛煉

適度的鍛煉可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，減少了膽固醇的沉積，有效的提高了胰島素的敏感性，降低了血脂，加快了血液循環(huán)的速度，防止血液出現(xiàn)郁滯，有利于病情的恢復(fù)，同時(shí)也可以控制體重，預(yù)防肥胖癥，降低了血壓，調(diào)整了血脂，減少患上腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。但是腦梗塞患者要根據(jù)自身情況來選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以身體不感覺到疲勞為度，千萬不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以采取散步、慢跑、打太極拳、練氣功等有氧運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示

腦梗塞患者在生活中要保持平和的心態(tài)，避免情緒過于激動(dòng)，根據(jù)自身體質(zhì)來選擇力所能及的體育鍛煉，千萬不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)比如快跑、登山、比賽等。