動(dòng)脈硬化的危害有哪些？這個(gè)食療方讓你遠(yuǎn)離動(dòng)脈硬化

動(dòng)脈硬化一般會(huì)發(fā)生在老年人身上，主要和平時(shí)不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，一旦患上了動(dòng)脈硬化，一定要積極的進(jìn)行控制，防止給身體帶來危害。

動(dòng)脈硬化的危害有哪些呢？

1、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化和腎動(dòng)脈粥樣硬化

如果動(dòng)脈管腔狹窄達(dá)到75%以上，就容易發(fā)生心律失常、心肌梗死、心絞痛，甚至?xí)霈F(xiàn)猝死。當(dāng)出現(xiàn)腎部動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)會(huì)導(dǎo)致夜尿增多，嚴(yán)重的話會(huì)伴有腎功能不全。

2、腦動(dòng)脈硬化

腦動(dòng)脈硬化主要是引起腦萎縮，腦缺血或者腦血管破裂而出血，腦動(dòng)脈硬化早期會(huì)出現(xiàn)頭暈、神經(jīng)衰弱、嗜睡、耳鳴、頭痛、頭暈、記憶力力減退、情緒暴躁、容易疲勞、判斷能力低下，如果再嚴(yán)重發(fā)展下去就會(huì)引起行走不穩(wěn)定、走路僵硬、癡呆、腦中風(fēng)等。

3、下肢動(dòng)脈粥樣硬化

下肢動(dòng)脈粥樣硬化的早期癥狀是出現(xiàn)間歇性的坡行，在休息時(shí)也會(huì)出現(xiàn)疼痛感說明下肢已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重缺血的情況，同時(shí)也會(huì)伴有肢體的麻木、足背的動(dòng)脈搏動(dòng)已經(jīng)消失，晚期還可能會(huì)出現(xiàn)肢端的潰爛或者壞蛆。

動(dòng)脈硬化的食療方法？

醋泡黑豆

準(zhǔn)備等量的黑豆和醋，把黑豆洗干凈放在鍋里面有種火，把黑豆煮到表皮泡開，再用小火煮十分鐘瀝干水分，煮熟的黑豆放在瓶子里面，加入適量的米醋，當(dāng)黑豆涼之后就把瓶子封好放在冰箱里，一直等待著黑豆把醋全部吸收了，膨脹之后就可以使用了，要根據(jù)自己承受能力一天適當(dāng)?shù)某詭琢：诙?。黑豆里面含有大量的植物蛋白、b族維生素、軟磷脂，具有補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)肝的功效，同時(shí)也可以通調(diào)水道，適量的攝入黑豆，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓有很好的好處。但是黑豆不能用生的去泡，因?yàn)樯诙估锩婧幸环N植物凝集，素藥是直接吃的話就會(huì)引起上吐下瀉，還可能會(huì)引起身體的過敏，一定要把黑豆炒熟。

溫馨提示

平時(shí)要注意飲食，減少吃高脂肪的食物，適當(dāng)鍛煉身體，避免讓身體過度的肥胖，做到粗細(xì)搭配，保持積極樂觀的心態(tài)。要穩(wěn)定好情緒，一日三餐定時(shí)定量，不能暴飲暴食，養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣，晚上吃七分飽即可。