高脂血癥的危害大嗎？ 高脂血癥應(yīng)該注意哪些方面？

高脂血癥是一種指各種原因?qū)е碌难獫{中膽固醇和甘油三酯水平升高的一種癥狀。血漿中的脂質(zhì)除膽固醇和甘油三脂外，還包括磷脂、糖脂、固醇和類固醇，廣泛存在于人體各組織中，它們是細胞的基礎(chǔ)代謝必需物質(zhì)。很多人都不知道高脂血癥對自己身體會帶來什么危害，那么我們現(xiàn)在就來了解一下高脂血癥對人體的的危害和患有高脂血癥應(yīng)該注意哪些方面事情吧。

高脂血癥的危害

高脂血癥可能會引起人體血管內(nèi)皮細胞損傷和灶狀脫落，從而導致血管壁通透性升高，造成血漿脂蛋白得以進入并依附在血管壁內(nèi)膜，而且還會引起巨噬細胞的清除反應(yīng)和血管平滑肌細胞增生并形成斑塊，從而導致動脈硬化、腎動脈硬化和管腔狹窄，能可使腎臟發(fā)生缺血、萎縮、間質(zhì)纖維增生。高脂血癥也能引起脂質(zhì)在腎小球內(nèi)沉積，引起或加重炎癥反應(yīng)，導致腎組織損傷，另外，高脂血癥還能引起腎小球系膜基質(zhì)中膠原、層粘連蛋白及纖維蛋白增加，這些成分均與腎小球硬化直接相關(guān)。

高脂血癥應(yīng)該注意哪些

高脂血癥患者一定要戒煙戒酒，因為煙酒會導致病情的加重，而且在平時也不能進行劇烈運動，要防止誘發(fā)性心腦疾病的發(fā)生，但可以進行一些適當?shù)挠醒踹\動，比如打打太極、做做廣播操都是可以的，這樣也有利于身體的恢復。在晚上，高脂血癥患者要保持足夠的睡眠時間，這樣才有利于高血壓的恢復，對失眠的患者，可以在睡前喝一小杯牛奶，對入眠能起到很好地作用。養(yǎng)成良好的飲食習慣，每天一日三餐要適應(yīng)，不能吃的過飽，而且應(yīng)少吃一寫高鹽高脂的食物，多吃一些富含維生素高的食物，這樣有利于身體的健康。

高脂血癥患者在飲食方面的要求

高脂血癥患者在飲食上要挑選含膽固醇低的食物，比如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，能夠減少人體對膽固醇的吸收。不過，也不能片面強調(diào)減少高脂肪的攝入，由于一些必需脂肪酸的攝入對身體是有利的，所以適量的攝入含較多不飽滿脂肪酸的食物是合理的。

總之，高脂血癥發(fā)病率很高，常常是心腦血管疾病發(fā)病的根底，在飲食上除了要挑選含膽固醇低的食物外，還應(yīng)該加強體力活動和體育鍛煉，有利于下降血中的脂質(zhì)，保持良好的心態(tài)，積極配合治療，按時吃藥，會大大減輕病癥的。