適合低血壓患者的食譜

低血壓，這種疾病在有的癥狀的表現(xiàn)上和高血壓，是有一些相似的地方的，兩者都會(huì)讓患者有頭暈的反應(yīng)，在比較嚴(yán)重的情況下，患者還會(huì)有一些因?yàn)榧膊?lái)的心理負(fù)擔(dān)。那么，低血壓患者在飲食上有沒(méi)有比較適合的飲食菜譜呢？

低血壓是指成年人血壓長(zhǎng)期低于90∕60mmHg的情況，常見(jiàn)的有體質(zhì)性低血壓和體位性低血壓。前者主要見(jiàn)于體質(zhì)較弱的女性和腦力勞動(dòng)者。一般癥狀不明顯，但較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)疲倦、頭暈、健忘，還可能出現(xiàn)心前區(qū)憋悶。體位性低血壓又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)出現(xiàn)，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)眩暈等短暫性腦缺血癥狀。

菜譜：

靈芝豬心：豬心500 g，靈芝15 g，生姜、蔥、精鹽各3 g，味精、胡椒粉適量。

先將豬心對(duì)剖兩塊洗凈，鍋內(nèi)加清水入豬心、靈芝煮至七成熟時(shí)撈出；豬心切成薄片，靈芝切成細(xì)末，煮豬心的原汁留著待用。

凈鍋置火上，加入豬油燒熱時(shí)下姜、蔥，加豬心原汁和醬油、料酒、食鹽、豬心片、靈芝和其他調(diào)料，燒入味后下淀粉收汁裝盤(pán)即可食用。

此方有提升血壓、養(yǎng)心安神、補(bǔ)益氣血之功效。

中老年長(zhǎng)期食用，有利于保護(hù)精力，穩(wěn)定情緒，消除疲勞，抗衰老益壽。