心悸氣短警惕高血壓發(fā)病 高血壓患者最好戒酒

三高一直是影響老年身體的最大因素，其中高血壓也是困擾著很多人。當(dāng)發(fā)病的時(shí)候如果不能及時(shí)救治，會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果，因此高血壓患者的日常護(hù)理就顯得非常重要。高血壓患者除了一般的治療以外，日常的飲食生活習(xí)慣也很重要。家人要做好高血壓患者的思想工作，安慰病人別緊張，臥床休息，并及時(shí)服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。對(duì)于高血壓患者而言，需要遵循以下的護(hù)理要點(diǎn)。

高血壓護(hù)理措施：

高血壓患者，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)休息：高血壓要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ潜夭豢缮俚?。如果高血壓患者在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，胸悶，并延伸至頸部、左肩背，面色蒼白、出冷汗，此時(shí)應(yīng)叫病人安靜休息，并吸入氧氣。

及時(shí)服藥、保持情緒穩(wěn)定：家人要做好高血壓患者的思想工作，安慰病人別緊張，臥床休息，并及時(shí)服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。高血壓患者的血壓，若沒有得到有效的控制，或者在一些突發(fā)事件中，患者的血壓突然升高，并且伴有惡心、劇烈頭痛、心慌、嘔吐、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。

發(fā)病，要冷靜處理：在日常生活中，高血壓患者的病癥是經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的，發(fā)病時(shí)，伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識(shí)障礙或肢體癱瘓，此時(shí)要讓病人平臥，頭偏向一側(cè)，以免意識(shí)障礙，或劇烈嘔吐時(shí)將嘔吐物吸入氣道。

心悸氣短警惕發(fā)?。寒?dāng)高血壓病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動(dòng)失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時(shí)，要考慮有急性左心衰竭，應(yīng)吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時(shí)吸入氧氣，并迅速通知急救中心。高血壓，常常面臨一些并發(fā)癥的侵襲，大家要時(shí)刻警惕。

高血壓病人在飲食上不能吃哪些食物呢，高血壓飲食注意事項(xiàng)：

1、高血壓患者是要禁酒的。酒可以刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成心率加快、血管收縮，從而導(dǎo)致血壓升高。酒還會(huì)促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。

2、高血壓患者應(yīng)該嚴(yán)格的限制或者禁止高蛋白質(zhì)的攝取。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的代謝反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生血壓的波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。

3、高血壓患者應(yīng)該嚴(yán)格限制攝入高能量食品。高能量食品代謝物會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，而肥胖者與正常人相較高血壓的發(fā)病率要高很多。高血壓患者中有很多都是體重超標(biāo)或者肥胖的。

4、高血壓患者不要喝濃茶，尤其是濃紅茶。紅茶中的茶堿含量是所有茶葉中最高的，它可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。