過度勞累當(dāng)心引發(fā)心絞痛 女性心絞痛吃什么好

心絞痛是一種疾病，引起心絞痛的原因有很多，心臟病、高血壓都容易引起的，心絞痛時(shí)間久了會(huì)得冠心病等?，F(xiàn)在不少的女性也容易患上心絞痛，給大家介紹完女性為啥那么易患心絞痛的原因之后，也要來點(diǎn)實(shí)際的怎么樣飲食才能防治心絞痛，那么女性心絞痛吃什么好呢，下面就給大家介紹下吧。

首先是高血脂，女性絕經(jīng)以后體內(nèi)雌激素水平會(huì)下降，失去了雌激素的保護(hù)作用，血液中的總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白濃度會(huì)增高，而對(duì)人體有益的高密度脂蛋白則不變或下降，這不僅會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，堵塞血管，致使心肌供血不足出現(xiàn)心絞痛；而且會(huì)使血液變得黏稠，血流不暢，導(dǎo)致心肌缺血缺氧心絞痛發(fā)生。因此，中老年女性要定期檢測(cè)血脂，保證血脂的正常，才能有效防止心絞痛的發(fā)生。

第二是過度勞累，過度勞累是女性心絞痛發(fā)生的最常見誘因。過度勞累時(shí)自主神經(jīng)功能易發(fā)生紊亂，使交感神經(jīng)興奮，引起冠狀動(dòng)脈痙攣和缺血缺氧，從而促發(fā)心絞痛。因此女性尤其是中老年婦女，在日常生活中應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，注意休息和睡眠，可大大降低心絞痛的發(fā)生率。

第三是情緒激動(dòng)，情緒激動(dòng)會(huì)致使交感神經(jīng)興奮，冠狀動(dòng)脈痙攣，心肌供血供氧減少，出現(xiàn)心絞痛；另外情緒激動(dòng)還會(huì)引起心率增快，心肌耗氧量增加，心肌供血需求增加，造成心肌急劇、短暫缺血缺氧誘發(fā)心絞痛。因此，有冠心病的女性應(yīng)保持情緒的穩(wěn)定平和，遇事冷靜不急躁。

第四是寒冷刺激，寒冷刺激會(huì)使人體血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，心肌耗氧量增加，寒冷刺激還會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，造成心肌暫時(shí)性缺血缺氧引起心絞痛。女性患者尤其害怕寒冷，每逢天氣變化一定要注意增減衣服，注意防寒保暖，減少心絞痛發(fā)作次數(shù)。

女性心絞痛吃什么好

心絞痛食療方

1。組成：需要的食材有雞蛋、紅糖以及一些米醋。做法很簡(jiǎn)單的，我們把生的雞蛋磕到碗里面，然后加入適量的米醋和紅糖調(diào)勻稱就可以吃多了。連續(xù)多吃一段日子，每天喝一兩次。

主治：氣滯血瘀型心絞痛，舌紫暗，有瘀點(diǎn)或瘀斑，脈沉弦或細(xì)澀。

2。組成：蜂蜜適量。用法：水調(diào)頓服1 碗，或加少量姜汁頓服。

主治：卒心痛。

3。組成：需要的物品有適量的白酒加上田七藥物牙膏。使用方法是用白酒和牙膏調(diào)起來喝。

主治：卒心痛。

4。組成：蔥5 根。用法：搗爛，匙送入喉，灌以麻油100 毫升，但得下咽即蘇。

主治：卒急心痛，牙關(guān)緊閉，諸藥不效。

5。組成：我們用薤白、粳米一起煮成薤白粥，熟了之后放點(diǎn)油和鹽就可以吃了。

主治：有寬胸行氣止痛作用，適用于冠心病之胸悶不舒或心絞痛，老年人慢性腸炎、菌痢。

心絞痛多吃什么好

1。 多吃富含維生素和膳食纖維的食物。如新鮮蔬菜、水果、粗糧等；

2。 多吃海魚和大豆有益于冠心病的防治；

3。 平時(shí)可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病癥狀的食物，如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物；

4。 可吃些丹參、靈芝等中藥，喝些護(hù)心養(yǎng)心的茶，如天草丹參保心茶，丹參對(duì)冠心病有很好的療效。

心絞痛

心絞痛的直接發(fā)病原因是心肌供血不足。而心肌供血不足主要源于冠心病。有時(shí)，其他類型的心臟病或失控的高血壓也能引起心絞痛。

心絞痛不適宜吃什么

脂肪餐

大量、長(zhǎng)期食用高脂食物如油條、肥肉等，可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，冠脈管腔變窄，心肌缺血缺氧，從而誘發(fā)或加重心絞痛發(fā)作。

飲酒

長(zhǎng)期酗酒者是冠心病的發(fā)病誘因。飲酒后酒中乙醇等成分進(jìn)入血液，可使心跳加快、血壓升高、冠脈痙攣、心肌耗氧量增加，誘發(fā)心絞痛發(fā)作。

辛辣刺激性食物

辣椒、生姜、大蔥、大蒜、蜀椒等辛辣食物，性味辛溫燥烈，食用后經(jīng)吸收進(jìn)人血液，可使心跳加快，加重心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛患者發(fā)病。

結(jié)語(yǔ)：心絞痛的人一定要注意多休息的，常吃一些粗糧，新鮮的蔬菜以及水果，也可以吃一些能夠降低血壓的食物的。但是不要總是喝酒以及吃那些辛辣刺激性食物。