心絞痛患者如何度過夏季 勞累激動引發(fā)心絞痛

心絞痛的特點(diǎn)為陣發(fā)性的前胸壓榨性疼痛感覺，可伴有其他癥狀，疼痛主要位于胸骨后部。本病多見于男性，多數(shù)病人在40歲以上，勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、急性循環(huán)衰竭等為常見的誘因。腦血管疾病的治療應(yīng)注意對應(yīng)疾病的發(fā)病原因來對因治療。

夏季人體容易缺水，心絞痛患者要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，降低血液的粘稠度。心絞痛患者可適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┌组_水或鹽水，但不要過量，不要等口渴了才去喝水。如果使用空調(diào)，室內(nèi)外溫差不宜過大，容易導(dǎo)致血管擴(kuò)張，引發(fā)心絞痛。

心絞痛的常見誘因

以體力勞累為主，其次為情緒激動。登樓、平地快步走、飽餐后步行、逆風(fēng)行走，甚至用力大便或?qū)⒈叟e過頭部的輕微動作，暴露于寒冷環(huán)境、進(jìn)冷飲、身體其他部位的疼痛，以及恐怖、緊張、發(fā)怒、煩惱等情緒變化，都可誘發(fā)。晨間痛閾低，輕微勞力如刷牙、剃須、步行即可引起發(fā)作；上午及下午痛閾提高，則較重的勞力亦可不誘發(fā)。在體力活動后而不是在體力活動的當(dāng)時發(fā)生的不適感，不似心絞痛。體力活動再加情緒活動，則更易誘發(fā)。自發(fā)性心絞痛可在無任何明顯誘因下發(fā)生。

心絞痛患者在炎熱的夏季應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、多運(yùn)動：心絞痛患者夏季應(yīng)在清晨進(jìn)行鍛煉，切忌在烈日下進(jìn)行。

2、防暑降溫：室外活動時，應(yīng)備足水，防止因血管擴(kuò)張誘發(fā)心絞痛。

3、備齊急救藥物有心絞痛發(fā)作的患者應(yīng)配備一些常用急救藥品，以免發(fā)生意外。

心絞痛患者除了堅(jiān)持藥物治療外，夏季一定要注意運(yùn)動不要過度，運(yùn)動要適量，活動時間不宜太長，避免高溫時段進(jìn)行。還要保持一種平和的心態(tài)，遇事要冷靜，飲食要清淡，多吃一些易消化的食物，新鮮蔬菜和水果有助于降低心絞痛的發(fā)病，患者要適量的多吃，平時注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。同時還要了解心絞痛的一些常識，一旦發(fā)現(xiàn)病情，便于及時的就醫(yī)。

飲食可以輔助預(yù)防心絞痛疾病

心絞痛飲食宜忌一：少吃

第一要少吃鹽。鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量的食用氯化鈉，會使血壓升高血管內(nèi)皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。

第二要少吃油。油類也是形成脂肪的重要物質(zhì)，但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應(yīng)限制在5—8茶匙。

心絞痛飲食宜忌二：忌吃

第一要忌煙、酒。酒對人體的害處，眾所周知，它不僅是心絞痛的誘因之一，也是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因。

第二要盡量避免吃刺激性食物和脹氣食物。如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等，以免加重患者的病情。

心絞痛飲食宜忌三：宜吃

首先，要多吃富含維生素和膳食纖維的食物。如各種新鮮蔬菜、水果、粗糧等要適當(dāng)多吃。

其次，平時可多吃有利于降血糖和改善冠心病癥狀的食物。如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物。