心絞痛患者：防患于未然好過春節(jié)

　　心絞痛是常見的疾病之一，心絞痛的原因是什么?是由于血壓升高，心肌缺血或缺氧導(dǎo)致的，專家表示，在冬季要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。春節(jié)期間，人們忙吃喝、忙團(tuán)聚、忙享樂，但這歡樂祥和的氣氛常潛在著疾病發(fā)生的可能，臨床統(tǒng)計資料表明，春節(jié)前后是高血壓病情惡化、心絞痛發(fā)作、心肌梗死和腦血管病的高發(fā)期。值此新春佳節(jié)，特別提醒大家要做好節(jié)假日期間的健康保健，真正過一個健康、快樂、祥和的春節(jié)。

　　春節(jié)期間是心絞痛的高發(fā)期，這與節(jié)日期間的生活紊亂、飲食不當(dāng)和情緒波動密切相關(guān)。操辦飯菜容易使人過度勞累;親朋團(tuán)聚，使人容易情緒激動;節(jié)日熬夜玩樂，吸煙，飲酒，飲濃茶，喝咖啡容易過量，這些因素可使心臟負(fù)擔(dān)加大，需氧量增加。同時，胃腸進(jìn)食過多也會使橫膈上移，擠壓心臟，或因消化食物，血液過多地集中胃腸，使心腦等重要臟器相應(yīng)缺血，可使冠心病患者發(fā)生心絞痛、急性心肌梗塞;高血壓患者亦可因血壓上升或腦血管痙攣而發(fā)生中風(fēng);糖尿病患者血糖急劇升高引起心腦血管疾病的復(fù)發(fā)。

　　為使廣大網(wǎng)友，特別是心絞痛患者安全過節(jié)，應(yīng)認(rèn)真做好節(jié)日保健，專家特別為廣大網(wǎng)友“支招”：

　　心絞痛治療方法是什么?

　　1、講究心理衛(wèi)生，避免情緒波動

　　節(jié)日期間，至愛親朋歡聚，往往情緒興奮，感情激動。但過度的興奮、激動會刺激交感神經(jīng)末梢和腎上腺髓質(zhì)激素的分泌增加，致使血壓升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗死、腦血管病，甚至造成猝死。因此，節(jié)日應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，心理平衡，心境恬靜，精神愉快，這樣才有利于身心健康;另外當(dāng)心絞痛發(fā)作的時候，應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。

　　2、生活規(guī)律，歡娛有度

　　節(jié)日期間，要保持平時的生活節(jié)奏，起居有時，看電影、電視的時間不宜過長，不能看緊張或恐怖的片子，也不要和久別重逢的親人徹夜長談。節(jié)日歡娛應(yīng)有節(jié)制，切不可通宵達(dá)旦地跳舞、搓麻將或打撲克。要科學(xué)安排生活，注意勞逸結(jié)合，每天必須保證8小時以上的睡眠，以養(yǎng)精除疲，防止發(fā)病。

　　3、飲食合理，清淡為宜

　　將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

　　4、注意保暖，嚴(yán)防感冒

　　節(jié)日期間，正值嚴(yán)冬，氣溫低，再加之人們交往多，容易引起感冒并相互傳染。因此，節(jié)日里應(yīng)注意衣著起居，隨氣候的變化及時增減衣服、被褥，防止受冷感冒。在感冒多發(fā)或流感流行時，盡量少到人群密集的公共場所，可適當(dāng)服用感冒預(yù)防藥，居室內(nèi)可用優(yōu)質(zhì)食醋熏蒸，每天一次，以殺滅流感病毒。

　　5、節(jié)制煙酒

　　“酒逢知己千杯少”，節(jié)日的筵席上，往往煙來酒往，煙與酒猶如火上加油或雪上加霜般地毒害著心血管，大量的臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計資料表明，因煙酒過量而致死人命的悲劇屢有發(fā)生，應(yīng)引起高度警惕。

　　6、適當(dāng)運動

　　堅持適量運動規(guī)律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量，從而預(yù)防心絞痛。

　　7、降血壓

　　心絞痛患者應(yīng)學(xué)會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。

　　8、降低膽固醇

　　降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。

　　9、堅持規(guī)律用藥

　　心絞痛患者節(jié)日期間切不可擅自停藥，應(yīng)堅持按醫(yī)囑用藥，特別是降壓、降血糖藥物更不能隨意停用，而且應(yīng)加強(qiáng)血壓、血糖的監(jiān)測，根據(jù)監(jiān)測結(jié)果隨時調(diào)整藥物劑量，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以免造成不良后果，遺憾終身。

　　10、老人要防夜間心絞痛

　　夜間是心絞痛的一個高發(fā)期，也極易誘發(fā)猝死。但是由于患者夜間不愿起床、不想驚動家人等原因，許多老年朋友錯過了最佳的搶救時期。為了預(yù)防心絞痛的發(fā)生，老年朋友最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些改善睡眠的藥物，或者加高枕頭。如果經(jīng)常是后半夜出現(xiàn)不適，最好適當(dāng)用一些預(yù)防痙攣的藥物，如合心爽等。

　　春節(jié)期間要仔細(xì)留意家中老人，預(yù)防心絞痛的發(fā)作，一旦發(fā)現(xiàn)以下心絞痛癥狀就要及時就診：

　　心絞痛的一般癥狀

　　1、 突然發(fā)生的胸骨中上部的壓榨痛、緊縮感、窒息感、燒灼痛、重物壓胸感，胸疼逐漸加重，數(shù)分鐘達(dá)高潮，并可放射至左肩內(nèi)側(cè)、頸部、下頜、上中腹部或雙肩。

　　2、 伴有冷汗，以后逐漸減輕，持續(xù)時間為幾分鐘，經(jīng)休息或服硝酸甘油可緩解。

　　3、 不典型者可在胸骨下段，上腹部或心前壓痛。

　　4、 有的僅有放射部位的疼痛，如咽喉發(fā)悶，下頜疼、頸椎壓痛。

　　5、 老年人發(fā)病期心絞痛癥狀常不典型，可僅感胸悶、氣短、疲倦。老年糖尿病人甚至僅感胸悶而無胸痛表現(xiàn)。

　　春節(jié)前后是心絞痛的高發(fā)期。因此，要重視保健，防患于未然。節(jié)日期間的生活、飲食和情緒波動等都要密切小心。祝大家過個愉快幸福的團(tuán)圓年!