微博，我到底該不該玩你？

　　開微博　趕上潮流

　　這年頭，沒個“圍脖”（微博的諧音），真不好意思跟人打招呼！如今，“在你微博里看到……”都快替代“吃了嗎”，成為年輕人最常用的打招呼用語。

　　與電視的13年，互聯(lián)網(wǎng)的4年相比，微博僅用了14個月，就達到普及。無論普通大眾、明星學者紛紛開微博；政府部門將它作為溝通民意的渠道，各大企業(yè)也忙著用微博聚集商機。

　　“微博打破了傳統(tǒng)媒介單向傳播的模式，讓每個人都有話語權(quán)，個人的價值和尊嚴得到體現(xiàn)，很容易受到普通百姓的歡迎，”蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮分析說。但是，美國摩根士丹利公司的研究發(fā)現(xiàn)，很多人注冊微博后，馬上把它丟在一邊。對于他們來說，開通微博恐怕僅僅是為了跟風趕時髦，或者害怕落伍，被人看成“異類”，甚至被朋友孤立。

　　事實上， 趕潮流無可厚非，但若明明不喜歡湊熱鬧、卻勉強逼著自己和他人保持一致，就有些難為自己了。畢竟，微博只是一個工具，它應該成為生活的助力而不是阻力。

　　寫微博　發(fā)泄壓力

　　“微博不用正襟危坐地噼啪打字，它很便捷，隨時想隨時發(fā)?！北环Q為“微博女王”的演員姚晨說。的確，哪怕是沒有學過語文的人，只要會發(fā)手機短信，就能寫。

　　一方面，一兩句話的碎片化寫作，擺脫了作文格式的束縛，也降低了人們發(fā)出聲音的門檻，滿足了人們與生俱來的“傳播欲”。另一方面，寫微博能非常直接地得到認可和贊揚，幾秒鐘的時間寫上寥寥數(shù)語，就可能有人關注，滿足了自尊的需要和成就感。因此，關注自己的人越多，越愛寫。根據(jù)統(tǒng)計，微博的力量是博客的200倍，一條微博發(fā)出后只要30秒，就可以得到微博世界任何一個角落的“目擊”。

　　此外，上海市精神衛(wèi)生中心教授何燕玲表示，微博還為人們提供了一個情感宣泄的渠道，使人們有機會隨時表達情緒和感受。新浪網(wǎng)的一項的投票也顯示，關于寫微博原因，“感情發(fā)泄”占到了53%的比例。特別是在現(xiàn)代強大的社會結(jié)構(gòu)面前，人們很容易感到自身的渺小，從而更加需要表達、張揚自我。因此，只要心有感觸，大家都喜歡加上點評，發(fā)到微博上。

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　　沉迷微博　引發(fā)焦慮

　　微博的火暴，衍生出“圍脖控”、“格子控”等流行詞，特指那些對微博極度喜愛、欲罷不能的人。就像白領鄧林所說的，“微博讓我又愛又恨，泡在微博上開心又充實，一扎進去就不想出來；可是，生活和工作也飽受影響，上班時心不在焉，女朋友也數(shù)落我。有時，我想關掉電腦和手機，可沒有它全身難受?！?/P>

　　過度依賴微博，成了心理學家關注的話題。有的人每天要發(fā)幾百條內(nèi)容，上個廁所也要微博“廣而告之”，他們會反復打開和刷新頁面，若發(fā)現(xiàn)沒有評論或轉(zhuǎn)帖，就會有失落感，感到不舒服。專家表示，這是極度渴望關注、希望被崇拜的典型表現(xiàn)。他們可能比較追求完美，內(nèi)心得不到滿足，希望通過不斷發(fā)布信息、展示自我，得到關注和追捧。

　　但是，這些微博內(nèi)容很多都是“垃圾”信息或者牢騷話，時間長了反而影響自己在別人心里的形象。因此，如果一旦發(fā)現(xiàn)“圍脖”變成解不下的枷鎖，就要警惕?？梢栽囍闷渌d趣愛好來替代，必要時要尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助。

　　看微博　多交朋友

　　上微博做什么？中國青年報社會調(diào)查中心的調(diào)查顯示，73.5%的人選擇“了解最新資訊”，66.6%選擇“參與感興趣的話題討論”，52.1%選擇“了解朋友動態(tài)并保持聯(lián)系”?？梢姡次⒉?，也就是網(wǎng)友們所說的“圍觀”，是玩微博的重要理由。

　　首先，看微博帶有一定的娛樂性。你不用花太多時間和精力，輕松看一眼，就能了解世界發(fā)生了什么、大家關心什么，為聊天交友源源不斷地提供“素材”。其次，拉近人際距離，分享心得和感受。多數(shù)微博是以普通人的生活小事為內(nèi)容，比如在“同學網(wǎng)”上，一個“中午吃什么”的話題，就聚集了上千人熱議，讓人覺得“知音”無處不在。最后，還有一部分人屬于“自娛自樂”。他們習慣了默默品味自己感興趣的微博，卻很少發(fā)表評論。通過關注他人，進而審視自己、解讀世界。

　　專家指出，微博盛行也反映出現(xiàn)實生活中，人際關系的冷漠與疏遠。對此，提醒大家，微博重在發(fā)表主張、傳播信息，最好不要把它當成一個最理想的交流或交友平臺，對各種信息保持客觀、理性的判斷，不要輕信。

　　不玩微博　也是自由

　　有網(wǎng)友表示，現(xiàn)在有了新的人類二分法：玩微博的和不玩微博的。

　　有一些人，對微博保持冷眼旁觀或敬而遠之的態(tài)度，對微博的未來不置可否。他們之中，有人是因為對網(wǎng)絡或電子信息不感興趣；有人是為了特定獨行、彰顯個性；也有人對微博提出了思考和警示，北京大學深圳研究生院社會學教授于長江認為，過于依賴微博會讓人變得思維簡單、觀點偏激，陷入簡單的感性認識，不去深入思考，最后失去判斷力。還有人說，微博可能在商業(yè)營銷、明星效應有推動作用，但對普通老百姓就是個抒發(fā)情感的小工具，沒必要神化。

　　因此，有專家提出，微博可能更適合娛樂化的語境，而不是所有公共話題。此外，對于“爆炸”新聞，務必多方求證，不可盲目放大。最后，盡量不要發(fā)表語言過于尖銳、甚至危言聳聽的信息。特別是本身言行偏激的人，可以適當少接觸微博，或者在發(fā)微博前先打草稿，刪除不恰當?shù)恼Z言。