微博，我到底該不該玩你？

　　開微博　趕上潮流

　　這年頭，沒個(gè)“圍脖”（微博的諧音），真不好意思跟人打招呼！如今，“在你微博里看到……”都快替代“吃了嗎”，成為年輕人最常用的打招呼用語。

　　與電視的13年，互聯(lián)網(wǎng)的4年相比，微博僅用了14個(gè)月，就達(dá)到普及。無論普通大眾、明星學(xué)者紛紛開微博；政府部門將它作為溝通民意的渠道，各大企業(yè)也忙著用微博聚集商機(jī)。

　　“微博打破了傳統(tǒng)媒介單向傳播的模式，讓每個(gè)人都有話語權(quán)，個(gè)人的價(jià)值和尊嚴(yán)得到體現(xiàn)，很容易受到普通百姓的歡迎，”蘇州榮格心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)王國(guó)榮分析說。但是，美國(guó)摩根士丹利公司的研究發(fā)現(xiàn)，很多人注冊(cè)微博后，馬上把它丟在一邊。對(duì)于他們來說，開通微博恐怕僅僅是為了跟風(fēng)趕時(shí)髦，或者害怕落伍，被人看成“異類”，甚至被朋友孤立。

　　事實(shí)上， 趕潮流無可厚非，但若明明不喜歡湊熱鬧、卻勉強(qiáng)逼著自己和他人保持一致，就有些難為自己了。畢竟，微博只是一個(gè)工具，它應(yīng)該成為生活的助力而不是阻力。

　　寫微博　發(fā)泄壓力

　　“微博不用正襟危坐地噼啪打字，它很便捷，隨時(shí)想隨時(shí)發(fā)?！北环Q為“微博女王”的演員姚晨說。的確，哪怕是沒有學(xué)過語文的人，只要會(huì)發(fā)手機(jī)短信，就能寫。

　　一方面，一兩句話的碎片化寫作，擺脫了作文格式的束縛，也降低了人們發(fā)出聲音的門檻，滿足了人們與生俱來的“傳播欲”。另一方面，寫微博能非常直接地得到認(rèn)可和贊揚(yáng)，幾秒鐘的時(shí)間寫上寥寥數(shù)語，就可能有人關(guān)注，滿足了自尊的需要和成就感。因此，關(guān)注自己的人越多，越愛寫。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，微博的力量是博客的200倍，一條微博發(fā)出后只要30秒，就可以得到微博世界任何一個(gè)角落的“目擊”。

　　此外，上海市精神衛(wèi)生中心教授何燕玲表示，微博還為人們提供了一個(gè)情感宣泄的渠道，使人們有機(jī)會(huì)隨時(shí)表達(dá)情緒和感受。新浪網(wǎng)的一項(xiàng)的投票也顯示，關(guān)于寫微博原因，“感情發(fā)泄”占到了53%的比例。特別是在現(xiàn)代強(qiáng)大的社會(huì)結(jié)構(gòu)面前，人們很容易感到自身的渺小，從而更加需要表達(dá)、張揚(yáng)自我。因此，只要心有感觸，大家都喜歡加上點(diǎn)評(píng)，發(fā)到微博上。

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　　沉迷微博　引發(fā)焦慮

　　微博的火暴，衍生出“圍脖控”、“格子控”等流行詞，特指那些對(duì)微博極度喜愛、欲罷不能的人。就像白領(lǐng)鄧林所說的，“微博讓我又愛又恨，泡在微博上開心又充實(shí)，一扎進(jìn)去就不想出來；可是，生活和工作也飽受影響，上班時(shí)心不在焉，女朋友也數(shù)落我。有時(shí)，我想關(guān)掉電腦和手機(jī)，可沒有它全身難受。”

　　過度依賴微博，成了心理學(xué)家關(guān)注的話題。有的人每天要發(fā)幾百條內(nèi)容，上個(gè)廁所也要微博“廣而告之”，他們會(huì)反復(fù)打開和刷新頁(yè)面，若發(fā)現(xiàn)沒有評(píng)論或轉(zhuǎn)帖，就會(huì)有失落感，感到不舒服。專家表示，這是極度渴望關(guān)注、希望被崇拜的典型表現(xiàn)。他們可能比較追求完美，內(nèi)心得不到滿足，希望通過不斷發(fā)布信息、展示自我，得到關(guān)注和追捧。

　　但是，這些微博內(nèi)容很多都是“垃圾”信息或者牢騷話，時(shí)間長(zhǎng)了反而影響自己在別人心里的形象。因此，如果一旦發(fā)現(xiàn)“圍脖”變成解不下的枷鎖，就要警惕?？梢栽囍闷渌d趣愛好來替代，必要時(shí)要尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助。

　　看微博　多交朋友

　　上微博做什么？中國(guó)青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心的調(diào)查顯示，73.5%的人選擇“了解最新資訊”，66.6%選擇“參與感興趣的話題討論”，52.1%選擇“了解朋友動(dòng)態(tài)并保持聯(lián)系”?？梢?，看微博，也就是網(wǎng)友們所說的“圍觀”，是玩微博的重要理由。

　　首先，看微博帶有一定的娛樂性。你不用花太多時(shí)間和精力，輕松看一眼，就能了解世界發(fā)生了什么、大家關(guān)心什么，為聊天交友源源不斷地提供“素材”。其次，拉近人際距離，分享心得和感受。多數(shù)微博是以普通人的生活小事為內(nèi)容，比如在“同學(xué)網(wǎng)”上，一個(gè)“中午吃什么”的話題，就聚集了上千人熱議，讓人覺得“知音”無處不在。最后，還有一部分人屬于“自?shī)首詷贰薄Ｋ麄兞?xí)慣了默默品味自己感興趣的微博，卻很少發(fā)表評(píng)論。通過關(guān)注他人，進(jìn)而審視自己、解讀世界。

　　專家指出，微博盛行也反映出現(xiàn)實(shí)生活中，人際關(guān)系的冷漠與疏遠(yuǎn)。對(duì)此，提醒大家，微博重在發(fā)表主張、傳播信息，最好不要把它當(dāng)成一個(gè)最理想的交流或交友平臺(tái)，對(duì)各種信息保持客觀、理性的判斷，不要輕信。

　　不玩微博　也是自由

　　有網(wǎng)友表示，現(xiàn)在有了新的人類二分法：玩微博的和不玩微博的。

　　有一些人，對(duì)微博保持冷眼旁觀或敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度，對(duì)微博的未來不置可否。他們之中，有人是因?yàn)閷?duì)網(wǎng)絡(luò)或電子信息不感興趣；有人是為了特定獨(dú)行、彰顯個(gè)性；也有人對(duì)微博提出了思考和警示，北京大學(xué)深圳研究生院社會(huì)學(xué)教授于長(zhǎng)江認(rèn)為，過于依賴微博會(huì)讓人變得思維簡(jiǎn)單、觀點(diǎn)偏激，陷入簡(jiǎn)單的感性認(rèn)識(shí)，不去深入思考，最后失去判斷力。還有人說，微博可能在商業(yè)營(yíng)銷、明星效應(yīng)有推動(dòng)作用，但對(duì)普通老百姓就是個(gè)抒發(fā)情感的小工具，沒必要神化。

　　因此，有專家提出，微博可能更適合娛樂化的語境，而不是所有公共話題。此外，對(duì)于“爆炸”新聞，務(wù)必多方求證，不可盲目放大。最后，盡量不要發(fā)表語言過于尖銳、甚至危言聳聽的信息。特別是本身言行偏激的人，可以適當(dāng)少接觸微博，或者在發(fā)微博前先打草稿，刪除不恰當(dāng)?shù)恼Z言。