失眠癥患者可選擇哪些非處方藥

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，給患者帶來諸多困擾。對于失眠癥患者，可選擇的非處方藥包括安神補(bǔ)腦類藥物、褪黑素類藥物、中成藥等。如安神補(bǔ)腦液、褪黑素片、棗仁安神膠囊等。

1. 安神補(bǔ)腦類藥物：安神補(bǔ)腦液是常用的一種，其成分包含鹿茸、制何首烏、淫羊藿等，具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的作用。適用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等癥狀。

2. 褪黑素類藥物：褪黑素片能夠調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。人體自身會分泌褪黑素，但在某些情況下分泌不足，補(bǔ)充外源性褪黑素有助于改善睡眠。

3. 中成藥：棗仁安神膠囊由酸棗仁、丹參、五味子等組成，有養(yǎng)血安神的功效，對于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈等有一定的療效。柏子養(yǎng)心丸可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神，適用于心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢等。

4. 維生素類：維生素 B1 參與神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，對維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有一定幫助，在一定程度上可能改善失眠。

5. 礦物質(zhì)類：如鈣、鎂等礦物質(zhì)，對神經(jīng)肌肉的興奮性有調(diào)節(jié)作用，適當(dāng)補(bǔ)充可能有助于緩解失眠。

需要注意的是，雖然這些非處方藥相對較為安全，但使用時仍應(yīng)遵循藥品說明書。如果失眠癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免睡前過度興奮等，對于改善睡眠也非常重要。