失戀后的男人怎么辦？6個(gè)小妙招可幫你遠(yuǎn)離失戀痛苦

戀愛是美好的，是甜蜜的，可有些情侶走著走著就散了，可以說情深緣淺。有些人注定只是你生命中的過客，要學(xué)會(huì)釋懷，不要沉浸在過往的，尤其是重情重義的男士們，要安慰自己，愛惜自己，相信自己會(huì)遇到更好的。

失戀后的男人怎么辦？6個(gè)小妙招可幫你遠(yuǎn)離失戀痛苦！

1、尋找失戀的原因

尋找失戀的原因，如果自己在這段感情中自己付出的不夠好或者是某些缺點(diǎn)導(dǎo)致對(duì)方的離開，應(yīng)該反省一下自己，正視自己的缺點(diǎn)，在以后的戀情中要改正自己。

2、發(fā)泄情緒

不要覺得：男人有淚不輕彈。男人流眼淚是丟臉的事，如果真的很傷心就找個(gè)安靜的地方痛快地哭一場吧！將所有的不愉快發(fā)泄出來，不要壓抑著自己情緒，讓自己非常的難受，哭是調(diào)節(jié)情緒的表達(dá)方式。

3、找朋友傾訴

有些男生很大男子主義，害怕失戀了被別人取笑，就叫所有的不愉快壓在心底。其實(shí)失戀并不是什么丟臉的事，每個(gè)人或多或少都會(huì)經(jīng)歷感情的挫折。失戀了可以找朋友傾訴，將心中的痛苦說出來，無論是好的壞的都已成為過去，日子要向前看，相信會(huì)有一個(gè)更適合你的她在等著你。

4、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能讓心情放松?？梢约s上幾個(gè)好哥們，去游泳、爬山、跑步等，轉(zhuǎn)移注意力，讓日子忙碌，忘記失戀的痛苦。

5、旅游

來一場說走就走的旅行，去不同的城市，感受大自然的美景，去接觸更多的人和事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)山外有山，人外有人，世界非常大，天涯何處無芳草。

6、聽歌、看書

音樂是能夠影響人的情緒，聽幾曲歡快的歌，能愉悅心情，聽聽輕音樂，可以使心情平靜，安撫受傷的心靈。看看書，書中有悲歡離合，書中有百態(tài)人生，書能讓我們放寬心來面對(duì)生活給予的一切。

男性朋友們，無論是熱戀中的你還是失戀后的你。我們都應(yīng)該熱愛生活，珍愛自己，不要因?yàn)槭俣也徽瘢e極的面對(duì)生活，你才能收獲積極的人生，收獲甜蜜的愛情。