怎么安慰傷心難過的人？需要掌握這些小技巧！

在生活中，我們總是遇到需要安慰人的時候，但很多人此時有點不知所措，不知怎么安慰別人比較好，下面我們一起來探討一下安慰他人的技巧。

那么，怎么安慰別人比較好？

1、傾聽對方的痛苦

由于不同的生活經(jīng)歷、家庭和教育背景等不同，每個人對痛苦都有不同的理解。因此，在試圖安慰一個人時，必須先要了解他痛苦的根源。安慰人，傾聽更重要。抑郁的心需要一個可以傾聽的耳朵，而不是一個尖銳的話說不停的嘴巴。傾聽是傾聽對方的聲音，不要詢問因果關(guān)系，不要急于做出判斷，為對方留出空間，以便他能夠自由地表達(dá)自己的感受。

2、口頭交流非常重要

安慰實際上是一種分享，只需要展示彼此的存在和友誼，敢于說出面對其他人的痛苦時的感受，如果對方的痛苦就是你說的話，可以告訴別人你的經(jīng)歷，并告訴別人如何走出困境，然后，告訴對方只要有需要，可以隨時給你打電話。

3、安慰人要對癥下藥

因為他認(rèn)為你是朋友，所以必須對他有足夠的了解，你必須區(qū)分他是什么樣的人，以及用什么樣的語言不會刺激他，如果他是一個自尊心的人，那么他就會抵制朋友對他的積極評價，拒絕接受鼓勵的話。

4、接受對方的世界

安慰人們的最大障礙往往是安慰者無法理解、體會和同意這個人所認(rèn)為的痛苦。由于對他人所說的苦很容易受抵制，迫不及待地提出自己的意見。因此，安慰者需要放棄根深蒂固的想法，承認(rèn)自己的偏見，真正站在對方的立場來看待他面臨的問題。

5，善用同理心

即使我們經(jīng)歷過類似的經(jīng)歷，也無法理解他人的感受，但我們可以用同理心去照顧和關(guān)懷對方。同理心就是站在別人的感覺，去體會別人的快樂與憂傷，理解別人的痛苦與快樂，這樣安慰別人起來，才能讓人感覺到貼切和真心。

6、默默陪伴

如果不能安慰別人，就不要說話，只是和他在一起。許多人不會安慰別人，但那是你身邊的人，你必須理解并支持他。既然無法完全理解，就像一個好朋友，陪著他一起坐在天橋上，拿著飲料不必說話，往下看晚上的街道有多熱鬧。

綜上所述，我們了解了怎么安慰別人比較好。想要有效地安慰別人，需要知道一些技巧和話語，否則會起到適得其反的作用。