產(chǎn)后抑郁癥什么時候康復(fù)？產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)如何緩解？

女性生完孩子之后，由于身材的走樣、孩子的哭鬧不止、丈夫的冷漠無情等會給心理帶來傷害，現(xiàn)在產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率變得越來越高，嚴(yán)重的抑郁癥會讓患者出現(xiàn)自殘、傷害嬰兒的行為，產(chǎn)后抑郁癥什么時候康復(fù)呢。

產(chǎn)后抑郁癥多久才能夠康復(fù)？

產(chǎn)后抑郁癥的康復(fù)是因人而異的，如果病情比較輕微的話，及早發(fā)現(xiàn)做好調(diào)節(jié)，一般三個月左右就可以恢復(fù)到正常狀態(tài)。如果病情比較嚴(yán)重的話沒有積極的做好心態(tài)配合，一般需要兩年的時間才能夠康復(fù)，所以患上產(chǎn)后抑郁癥的女性要學(xué)會正確的對待，并且積極的配合醫(yī)生治療。

產(chǎn)后抑郁癥一般什么時候才可以出現(xiàn)？

一般產(chǎn)后抑郁癥是在生完孩子兩個星期之內(nèi)發(fā)病，在產(chǎn)后的四個星期到六個星期逐漸的明顯，患者可以自行的判斷，是否情緒比較低落、莫名其妙的哭泣、不知所措、全身無力、對生活缺乏了信心、對所有的事情都沒有興趣而且情緒容易波動、失眠，如果發(fā)生了以上情況，要及時的尋找心理醫(yī)生。

產(chǎn)后抑郁癥會復(fù)發(fā)嗎？

產(chǎn)后抑郁癥會有復(fù)發(fā)的可能性的，所以患者治愈之后要做好預(yù)防，防止再次復(fù)發(fā)影響了健康，如果再次發(fā)生了類似的癥狀，要及時的尋找精神科醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診是什么原因?qū)е碌?，以免耽誤了最佳治療時間。

產(chǎn)后抑郁癥對于孩子有什么影響？

產(chǎn)后抑郁癥對于孩子的思維情緒、智力發(fā)育以及行為發(fā)展都產(chǎn)生了很大的消極影響，所以患上了疾病要積極的進(jìn)行治療。輕微的產(chǎn)后抑郁癥可以通過心理疏導(dǎo)的方式來改善和控制，如果嚴(yán)重的患者需要結(jié)合藥物來進(jìn)行治療。

患上了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？

1、飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

患者可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時要為身體多攝取富含維生素b的食物，這樣才能夠保持精神的健康。抑郁癥也容易影響身體的恢復(fù)，不利于嬰兒的健康發(fā)育，所以要采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以改善情緒，緩解低落心情，而且也能夠讓身體快速的恢復(fù)。

2、做好精神的安慰

產(chǎn)婦患上抑郁癥時家人一定要給足夠的照顧，并且營造溫馨和諧的家庭環(huán)境，尤其是丈夫要給予一定的關(guān)心和幫助，這樣才可以減少精神上的刺激。

3、心理治療和藥物治療

嚴(yán)重的患者最好是接受心理的治療，并且咨詢相關(guān)的心理醫(yī)生，另外也可以通過自我強(qiáng)化的方法來進(jìn)行治愈，效果非常的顯著。除此之外也可以通過藥物的方式來進(jìn)行治療，但是一般不建議使用藥物，因為藥物會通過乳汁分泌影響寶寶健康。

溫馨提示

患者要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心，坐月子期間可以聽聽音樂、看看搞笑的電影、多看看書來緩解內(nèi)心的煩悶，可以尋求家人的幫助，多和丈夫交流內(nèi)心的想法。