夫妻總是吵架怎么辦？ 如何緩解吵架后的情緒

所謂“床頭打架床尾和”，夫妻之間能好好相處，也是一件需要雙方共同努力的事。但是有的夫妻，總會(huì)兩天一小吵，五天一大吵，如果不好好處理，恐怕會(huì)傷及各自的感情。那么夫妻總是吵架怎么辦呢？

冷靜下來(lái)

事出必定有因，好好的整理一下你們吵架的記憶，想想都是因?yàn)槭裁词虑槎臣馨?，這樣追本溯源的，才好對(duì)癥下藥。如果是因?yàn)橐恍┥罴?xì)碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的方法那就無(wú)傷大雅；如果是因?yàn)橐恍┬氖掠绊懬榫w，繼而引發(fā)看對(duì)方不順眼吵架的話，那就做好溝通，把心事化解了，那自然就不會(huì)吵架了。

不要質(zhì)問(wèn)對(duì)方

老公冷冰冰的說(shuō)出一句：“你上哪兒去了？”，讓老婆回家洋溢的心情瞬間消失，這個(gè)時(shí)候老婆就說(shuō)出：“我去哪里要你管嗎？”，不要怪老婆這樣回答，這個(gè)話語(yǔ)就是懷疑和質(zhì)問(wèn)，所以你要加上一句“老婆，我好擔(dān)心你”，這樣才不會(huì)激發(fā)矛盾。

不回避、不擴(kuò)大、限定時(shí)間與主題

回避的實(shí)質(zhì)是對(duì)抗、是不自信、是無(wú)奈；不對(duì)抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如說(shuō)暫時(shí)撤離。如果情緒特別急那怎么辦？你可以暫時(shí)撤離或者用幽默的方法把這個(gè)結(jié)打開。

要學(xué)會(huì)包容

一旦吵起架來(lái)，男人總是不肯包容。其實(shí)，大可不必這樣。在家庭里，夫妻生活在一起，誰(shuí)都不容易，要為各自想一想，說(shuō)白了，吵來(lái)吵去，都是為了這個(gè)家的好。所以，夫妻間要平等對(duì)待，不要用異樣的眼光和心態(tài)來(lái)對(duì)待，如果有這樣的心態(tài)，就難以維持婚姻的繼續(xù)。

盡快和解不需要外人來(lái)評(píng)理

家和萬(wàn)事興。有句話叫做關(guān)起門來(lái)吵架。夫妻間吵架，千萬(wàn)不要讓別人來(lái)插嘴或者評(píng)理，這樣不但沒有給各自的面子，反而會(huì)有理說(shuō)不清，更會(huì)越描越黑。還有，有的夫妻吵架了，打冷戰(zhàn)，多日誰(shuí)也不搭理誰(shuí)，這樣不好，吵架后，要熱處理，要盡快和解，不要生悶氣，這樣不利夫妻和睦還會(huì)憋壞身子，得不償失。

適可而止，好下臺(tái)階

夫妻之間的矛盾，已經(jīng)不局限于情情愛愛。可能波及到婆媳關(guān)系、翁婿關(guān)系、親子關(guān)系、鄰里關(guān)系、對(duì)待快遞小哥的態(tài)度、吃飯為什么吧唧嘴等等雞毛蒜皮。有的事兒有對(duì)錯(cuò)，有的事兒本身就是模棱兩可，到高等法院都難分高下。

所以，只要不涉及原則性錯(cuò)誤，只要老公態(tài)度良好肯低頭認(rèn)錯(cuò)，我們見個(gè)臺(tái)階就下，再戀戰(zhàn)，可能引發(fā)更大沖突，得不償失啊！