性空窗太久會(huì)影響心理健康 單身人士性壓抑怎么辦

在當(dāng)今時(shí)代，單身并沒有什么出奇的，單身是單身人士追求自由的一個(gè)方式，但是單身久了，就會(huì)導(dǎo)致一些生理需求無法滿足。畢竟一個(gè)健康的成年人來說，對(duì)于性愛是有需求的。長(zhǎng)久性空窗可能會(huì)影響心理健康。

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有的女性獨(dú)身太久，對(duì)異性越來越?jīng)]有感覺，懷疑自己?jiǎn)适Я诵杂Ｅ哉娴臅?huì)因?yàn)椤靶钥沾捌凇?、“性待業(yè)期”太久患上抑郁癥嗎？其實(shí)這個(gè)問題不能一概而論。這與女性對(duì)性體驗(yàn)的態(tài)度有關(guān)。女性從青春期開始，受雌激素影響，對(duì)異性和性生活會(huì)有不同程度的向往，這也是正常的性心理過程。如果女性此前的性體驗(yàn)不美妙，甚至令她厭惡，那么“性空窗期”就不會(huì)令她感到難熬、悲催。但是，如果此前曾體會(huì)到高潮，在“性空窗期”就會(huì)對(duì)異性有強(qiáng)烈渴望。有些情緒敏感且對(duì)外界壓力承受能力不強(qiáng)的女性，可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒，長(zhǎng)此以往，容易發(fā)展為抑郁癥。

男人性空窗太久影響心理健康

性空窗期太久，對(duì)男性更大的打擊出現(xiàn)在心理方面。成年男性長(zhǎng)期無性生活，會(huì)變得壓抑、焦慮、煩躁，做事分心。有些從未與異性有過性關(guān)系的男性可能會(huì)變得性情暴躁，舉止輕浮，走極端的甚至?xí)呱闲员┝Ψ缸锏男奥贰＝陙砻襟w披露的多起性侵幼童、露陰癖案例中，當(dāng)事人往往有長(zhǎng)期性壓抑、無性生活的經(jīng)歷。以前受社會(huì)環(huán)境的影響，處于“性待業(yè)期”、“性空窗期”的人，對(duì)性沖動(dòng)比較壓抑，大多默默忍受痛苦。

而如今的社會(huì)環(huán)境充滿各類性刺激，人們也敢于傾訴自己的真實(shí)感受，坦然、真實(shí)地面對(duì)這些問題，是邁向解決之路的第一步。性生活時(shí)越興奮，早泄越容易發(fā)生。就像肚子越餓，吃飯的速度越快一樣。有些大齡男青年，由于過于亢奮，見到性伴侶還來不及脫掉衣物，已經(jīng)疲軟。

單身人士自力更生更重要

如今社會(huì)的發(fā)展使得人們釋放性壓力、解決性需要的途徑更多，單身不等于‘無性’。有些大齡單身人士屬于“偽單身”，他們?cè)跐M足性需要方面更有自主選擇權(quán)，并沒有陷入性壓抑狀態(tài)。相反，有些已婚者出于各種原因并沒有在婚內(nèi)獲得高質(zhì)量性生活。但從健康防病和保護(hù)隱私的角度出發(fā)，釋放性壓力首選“靠自己的雙手”，推薦使用成人“性?！庇闷?。