強(qiáng)迫癥的病因 8招教你如何跟強(qiáng)迫癥患者相處

生活中很多人都懷疑自己患上了強(qiáng)迫癥，但是大家知道當(dāng)人們身體患上強(qiáng)迫癥具體有哪些癥狀呢，其實(shí)強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)破洗滌、強(qiáng)迫檢查、強(qiáng)迫技術(shù)等等。還有就是在一段時間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對的固定，隨著時間的推移，癥狀內(nèi)容可不斷改變。

強(qiáng)迫癥通常有哪些表現(xiàn)

一、強(qiáng)迫觀念

即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。

（一）強(qiáng)迫聯(lián)想：反復(fù)聯(lián)想一系列不幸事件會發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。

（二）強(qiáng)迫回憶：反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可。

（三）強(qiáng)迫疑慮：對自己的行動是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實(shí)。如出門后疑慮門窗是否確實(shí)關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。

（四）強(qiáng)迫性窮思竭慮：對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北。”

（五）強(qiáng)迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護(hù)”，立即出現(xiàn)“反對”；說到“好人”時即想到“壞蛋”等。

二、強(qiáng)迫動作

（一）強(qiáng)迫洗滌：反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。

（二）強(qiáng)迫檢查：通常與強(qiáng)迫疑慮同時出現(xiàn)?；颊邔γ髦炎龊玫氖虑椴环判模磸?fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門窗，反復(fù)核對已寫好的賬單，信件或文稿等。

（三）強(qiáng)迫計數(shù)：不可控制地數(shù)臺階、電線桿，做一定次數(shù)的某個動作，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。

（四）強(qiáng)迫儀式動作：在日常活動之前，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。

三、強(qiáng)迫意向

在某種場合下，患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時，突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法，雖未發(fā)生相應(yīng)的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。

四、強(qiáng)迫情緒（obsessive emotion）

具體表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫性恐懼。這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼，如害怕自己會發(fā)瘋，會做出違反法律或社會規(guī)范甚至傷天害理的事，而不是像恐怖癥患者那樣對特殊物體、處境等的恐懼。

跟強(qiáng)迫癥患者相處要知道這幾點(diǎn)

1、學(xué)習(xí)分辨一些代表病人有問題的訊息（如要花較長的時間去做簡單的工作、持續(xù)性的緩慢、重復(fù)做某些動作或事情、不斷質(zhì)疑自己的判斷、需要別人持續(xù)的保證、擔(dān)心小事情或細(xì)節(jié)、對小事情嚴(yán)重和極度的情緒反應(yīng)、日常生活變成是一種負(fù)擔(dān)、逃避行為等），記住這不是他們的個性使然，而是疾病的結(jié)果，即使想要改變這些癥狀也需要較長的過程；

2、因?yàn)閴毫蛉魏胃淖兌紩沟脧?qiáng)迫癥狀惡化，所以必須修正自己對病人的期待；

3、依據(jù)病人的能力來評量進(jìn)步的程度，不要與其他強(qiáng)迫癥的病人比較，千萬不要天天比較病情的變化，因?yàn)閺?qiáng)迫癥的病程是起起落落的。而是要重視病人“小小的進(jìn)步”。幫助病人去接受一個真實(shí)的“內(nèi)在尺度”來評量自己進(jìn)步的程度；

4、通過家庭的力量限制強(qiáng)迫癥病人的強(qiáng)迫行為，借著簡明扼要的溝通鼓勵病人對抗強(qiáng)迫性行為、轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫性思想；

5、保持正常的生活作息，盡量不要讓強(qiáng)迫癥狀影響家庭功能，因?yàn)榧抑腥粘Ｉ畹某Ｒ?guī)與結(jié)構(gòu)可以減少儀式行為，鼓勵病人接觸想逃避的事物；

6、善用幽默，用幽默來陳述病人的強(qiáng)迫癥狀中不合理之處，幫助強(qiáng)化病人合理的能力，進(jìn)而遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥狀；

7、鼓勵病人規(guī)則服藥，確定他有無規(guī)則去門診拿藥，有無藥物副作用，吃藥的效果如何等；

8、建立一個強(qiáng)而有力的家庭支持系統(tǒng)；