焦慮癥可以分成三種類型 4種顏色有助于焦慮癥康復(fù)

現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，很多人都會(huì)患有或重或輕的焦慮癥。很多人在焦慮癥初期時(shí)并不重視，到了后面，焦慮癥越來(lái)越嚴(yán)重……而對(duì)于較為嚴(yán)重的焦慮癥癥狀，必須要及早治療，否則會(huì)影響身心健康。那么，下面小編便給大家介紹焦慮癥的中醫(yī)治療方法。

焦慮癥患者通常擔(dān)心可怕的事情會(huì)發(fā)生在他們的身體、家庭、工作及生活上，因此無(wú)法控制自己的焦慮情緒而不能放松，進(jìn)而影響正常的日常生活及工作。此類患者表現(xiàn)出的癥狀各種各樣，如睡眠障礙、易緊張、注意力不集中或時(shí)常感覺(jué)腦中空白，或是心悸、胸悶、容易腹瀉、肌肉僵硬疼痛等。

中醫(yī)治療焦慮癥效果不錯(cuò)，但須內(nèi)外調(diào)理，針灸與藥物并用，再配合呼吸吐納與八段錦改善緊繃的情緒，如有焦慮導(dǎo)致肌肉緊繃、筋膜發(fā)炎等情況，可以用針灸來(lái)放松肌肉，降低交感神經(jīng)的活性。

焦慮癥可以分成三種類型

肝膽火旺型患者

除了一般焦慮的癥狀外，患者還會(huì)特別容易感到口干、易怒、胸脅脹悶等，治療上以龍膽瀉肝湯、當(dāng)歸龍薈丸等降肝膽火藥物為主，針灸治療可選取太沖、百會(huì)、陽(yáng)陵泉等穴位。

心火上炎型患者

特別容易心煩易怒，心悸胸悶，失眠，嚴(yán)重時(shí)伴有口瘡、舌瘡與小便偏黃等癥狀，治療上可用黃連阿膠湯或交泰丸、導(dǎo)赤散等藥物治療，配合大陵、內(nèi)關(guān)與復(fù)溜等穴。

心腎不交型患者

主要表現(xiàn)為腰酸、心煩、眼睛干澀及面色暗黑等癥狀，治療藥物可選擇知柏地黃丸、三才封髓丹等，針灸穴位可選用太溪、涌泉與神門等。

平常保健方面，焦慮癥患者可多做深呼吸吐納或八段錦導(dǎo)引中的搖頭擺尾去心火及雙手托天理三焦兩式，有助于改善情緒緊繃與肌肉僵硬的狀況。當(dāng)然，“心病還需心藥醫(yī)”，醫(yī)師如能了解患者焦慮的原因，設(shè)法進(jìn)行排除，將大大增強(qiáng)治療的效果。

可見，中醫(yī)在治療焦慮癥方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，其能根據(jù)不同類型的焦慮癥，采用具體的不同方法，這樣的效果會(huì)更佳。

4種顏色有助于焦慮癥康復(fù)

藍(lán)色

是大海與天空的顏色，給人平和、恬靜、高遠(yuǎn)之感。在藍(lán)色環(huán)境下工作能提高效率，因此許多辦公桌隔板是藍(lán)色的。藍(lán)色還能改善記憶、安撫焦慮情緒。如果孩子在考試前太過(guò)緊張、難以入睡，不妨給他換上藍(lán)色的床單和被子。藍(lán)色還代表忠誠(chéng)，面試時(shí)穿藍(lán)色衣服是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

紫色

代表教養(yǎng)，可以平衡內(nèi)心、放松靈魂。俄羅斯的一些學(xué)校把白色燈泡換成紫色，以開發(fā)學(xué)生智力。紫色還能穩(wěn)定孕婦的情緒，所以懷孕的女性不妨選擇紫色的家居服，防止產(chǎn)前抑郁。

粉色

有放松情緒的效果。粉色能減少腎上腺激素的分泌，讓發(fā)怒的人很快冷靜下來(lái)。內(nèi)心孤獨(dú)和精神壓抑的人不妨選用粉色的床單。產(chǎn)科和兒科護(hù)士一般穿粉色制 服，給新生兒帶來(lái)柔和、溫暖的感覺(jué)，也能減輕住院兒童對(duì)白大褂本能的恐懼。喜歡穿粉襯衫的男員工一般更自信，人際交往更活躍，善于調(diào)節(jié)辦公室氣氛，薪水也 更多。

綠色

是生命的色彩，給人生機(jī)蓬勃之感。綠色環(huán)境能使皮膚溫度下降1—2攝氏度，心跳減少4—8次/分，呼吸均勻，益于休養(yǎng)康復(fù)。易煩躁的人宜用嫩綠色床單。手術(shù)室和重癥監(jiān)護(hù)室的墻壁與醫(yī)護(hù)人員制服也多為淺綠色，能減輕危重病人的恐懼心理，同時(shí)也代表了頑強(qiáng)的生命力。