你知道自殺者的共同心理特征嗎？

為什么會有那么多人選擇自殺來結(jié)束自己的生命呢？他們的心里在想些什么呢？

你知道自殺者的共同心理特征嗎

想自殺的人共同的心理特征是孤獨，認(rèn)為誰也理解不了自己，這也幫不了自己，在這個世界上唯有自己最不幸、最痛苦。因此名望，想以死來解脫困境。但實際上，想自殺的人心情很矛盾，想死的同時渴望獲得幫助。具體的講自殺者的心理狀態(tài)表現(xiàn)出如下特征。

（l）矛盾心態(tài)。死亡對自殺者是既可怕又有吸引力的事?，F(xiàn)實生活中許多有形無形的困難可以在死亡的幻想中得以解決和滿足。但死亡必竟是可怕的，自殺者一面想解脫，一方面又向他人求助。

（2）偏差認(rèn)知。企圖自殺者的知覺常因情緒影響而變得歪曲。表現(xiàn)為“絕對化”或“概括化”或兩者交替。絕對化是指對任何事物懷有認(rèn)為其必定如此的信念。比如“我做任何事都注定失敗”、“周圍的人肯定不喜歡我”?！案爬ɑ敝敢云拍睿砸桓攀牟缓侠硭季S方式，常常使人過分偏注某項困難而忽略除死之外的其他解決方法。比如“我考試作弊，我爸爸一定不會饒恕我，永遠(yuǎn)不再愛我”?！拔矣腥毕?，別人都瞧不起我”，從而自暴自棄，自責(zé)自怨，自傷自毀。

（3）沖動行為。青少年的自殺意念常常在很短的時間內(nèi)形成，因情緒激動而導(dǎo)致沖動行為，一想到死馬上就采取行動。他們對自己面臨的危機狀態(tài)缺乏冷靜的分析和理智的思考，往往認(rèn)定沒辦法了，只有死路一條，思考變得極其狹隘。

（4）關(guān)系失調(diào)。自殺者大多性格內(nèi)向、孤僻、自我中心，難以與他人建立正常的人際關(guān)系。當(dāng)缺乏家庭的溫暖和愛護，缺乏朋友師長的支持與鼓勵時，常常感到訪徑無助，最后變得越來越獨，進入自我封閉的小圈子，失去自我價值感。

（5）死亡概念模糊。企圖自殺的青少年對死亡的概念比較模糊，部分甚至認(rèn)為死是可逆的，暫時的。因此對自殺的后果沒有充分估計。

哪些人容易選擇自殺呢？

（1）家長有自殺傾向

頗多自殺者的父母尤其是母親，有自殺的意念或行為。例如：自殺者的母親因婚姻破裂，常鬧著要自殺。故此，這些年輕人的自殺，亦只是將家庭內(nèi)的潛在自殺意念，具體表現(xiàn)出來而已。

（2）暴力傾向的父母

很多青少年自殺者是來自有暴力傾向的家庭，其父母教養(yǎng)子女模式較苛刻，常用暴力的管教方法，兒女幼時常受虐待。

（3）家庭的危機

自殺者的家庭出現(xiàn)危機，這危機雖然不以自殺者為中心，但卻會影響全家。例如：兄弟姊妹中有人患病，令父母全神貫注病者身上，因而減少對自殺者的責(zé)任及關(guān)懷。

（4）抑制情緒

大部分企圖自殺者因危機的出現(xiàn)而變得抑制，但亦有情緒顯得甚為激動或敵對的時候。在自殺前，他們對現(xiàn)況一般都感到無助，對危機的解決認(rèn)為無望。

（5）侵犯或沖突

自殺者感到被侵犯或有一個無法解決的沖突。例如：自殺者成績平凡，但家長堅持要老師安排轉(zhuǎn)讀名校；自殺者雖然極喜歡就讀原校，但轉(zhuǎn)校的決定無法改變。

（6）外控個性（externallocusofcontrol）

學(xué)者曾對一百個自殺及非自殺兒童進行研究，結(jié)果顯示自殺性兒童除了對將來沒有期望外，他們的外控個性亦是顯著高於非自殺兒童。自殺危險度高的兒童相信一切事物成敗都是受外在力量（如：家人、師長、運氣）所控制，所以他們便不會設(shè)法去克服面對的困難。

（7）低幻想力

運用羅夏（Rorschach）墨跡測驗，學(xué)者發(fā)現(xiàn)住院的自殺及非自殺兒童在幻想力方面有顯著不同。曾自殺的兒童對將會發(fā)生的事情較少相像，他們的傾向是行動多於想像。對一般兒童，幻想除了能延犀一些激動的行為外，亦可讓他們將預(yù)想情境在腦中加以學(xué)習(xí)；自殺危險度高的兒童則多缺乏此種適應(yīng)機制。

（8）解決困難能力較弱

很多研究顯示自殺者解決問題的能力頗弱，甚至較其他精神病人更差。這現(xiàn)象在幼童、青少年及成人中均有發(fā)現(xiàn)。相對於正常組別，自殺危險度高的兒童在面對困難時，不但未能思考不同的方法來解決問題，而且對他人的建議，卻諸多挑剔及不滿。

自殺危險度高的兒童，在處理問題時一成不變，缺彈性，較傾向孤立自己，或以藥物及毒品麻醉逃避。

（9）沖動個性

絕大部分青少年自殺均屬於一時魯莽的行為。學(xué)者認(rèn)為青少年企圖自殺者的個性多屬十分沖動，他們自制力甚低，其自殺多未經(jīng)慎密考慮而決定。這種個性可能受家庭內(nèi)處理沖突的方法所影響。

（10）學(xué)業(yè)欠佳

自殺者很多因家庭及情緒等問題而無心學(xué)習(xí)，就業(yè)情況也甚差，而且有頗多濫用藥物或毒品者。不過，值得留意的是，學(xué)業(yè)成績欠佳或失業(yè)與自殺并無直接因果關(guān)系。學(xué)童的學(xué)業(yè)成績或就業(yè)情況，只是反映學(xué)童的個人性格、成長狀況及家庭成員的親密和互相支持程度。若家庭內(nèi)關(guān)系欠佳及個人性格成長受阻，學(xué)童的學(xué)習(xí)或以后的就業(yè)也自然出現(xiàn)問題，最后亦可能因某一次較嚴(yán)重危機的出現(xiàn)而導(dǎo)致自殺。

（11）過往自殺紀(jì)錄

各國的研究指出曾經(jīng)自殺未遂的人，再次自殺的機會機當(dāng)高，香港亦有類似的發(fā)現(xiàn)，1981年香港島一項調(diào)查顯示，百分之二十自殺者曾經(jīng)有過自殺的紀(jì)錄，其中更有百分之三十五是用同一方法自盡的。

怎樣擺脫自殺行為？

自殺可能是大部分調(diào)理心理素質(zhì)差的人遇到什么困難、挫折的時候都會產(chǎn)生的想法，自殺行為的形成相當(dāng)復(fù)雜，涉及生物、心理、文化及環(huán)境因素，大部分精神疾病自殺比較高。

很多時候我們會產(chǎn)生這樣的念頭是因為我們的心靈受到了來自于外在的傷害，從而讓產(chǎn)生了巨大的心理壓力，這樣的心理壓力帶來的巨大矛盾讓人沒有辦法再去面對自我，就產(chǎn)生了用自殺來解決問題的逃避心理。

在社會環(huán)境因素中社會的脫序現(xiàn)象---暴力、犯罪、毒品、離婚、失業(yè)等，以及個別情況因素中的家庭問題、婚變、失落、遷移、失業(yè)、身體疾病、其它自殺事件的影響與暗示等，都是影響自殺的成因。研究顯示任何單一因素都不是自殺之充分條件，只有當(dāng)它們和其它重要因素合并發(fā)生時才發(fā)生。

在認(rèn)知上錯誤地覺知或解釋外界的刺激，在思考上有不合邏輯的推論形式，而令個人形成負(fù)向的感受、較低的自尊、甚至形成罪惡感或無助感，最后即可能造成憂郁。

在平時要去用心感受一下周圍的人和事。仔細(xì)的去體會、了解外在的一切事物，在給自己下個決定之前，能也用最平和的心態(tài)的去了解他人以及周遭事物存在于根本的美好、善良。

對于精神狀態(tài)不太佳的人群，家人和朋友要關(guān)注與他的狀態(tài)，尤其是患有精神疾病者，以防會出現(xiàn)不測，導(dǎo)致后悔，多安慰他，慢慢緩解他的情緒，可以擺脫自殺傾向。