網(wǎng)癮危害大 3大妙招幫孩子戒除網(wǎng)癮

電腦技術(shù)給我們帶來(lái)了很多好處，同時(shí)也給我們帶來(lái)了一些麻煩。我們周圍的很多人都對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴，甚至還有很多人染上了網(wǎng)癮。無(wú)論是大人還是小孩都有染上網(wǎng)友的，而且染上網(wǎng)癮的人還不少。這是一個(gè)讓人很頭疼的事情，那么網(wǎng)癮到底有哪些危害呢？如何戒掉網(wǎng)癮？今天我們就來(lái)討論一下吧。

1、網(wǎng)癮有損青少年的身體健康。

有專家研究表明，網(wǎng)游對(duì)于青少年的智力發(fā)育是極其不利的。沉迷于網(wǎng)游半年以上，智商會(huì)有明顯的下降；若是沉迷網(wǎng)游3年，智商將下降10%，也就是說(shuō)，智力90的正常孩子玩網(wǎng)游3年，就會(huì)變成弱智。不能維持正常的睡眠周期，停止上網(wǎng)時(shí)出現(xiàn)失眠、頭痛、消化不良、惡心厭食、體重下降、植物神經(jīng)功能紊亂等癥狀。此外，還會(huì)誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性偏頭痛等病癥。

2、網(wǎng)癮讓青少年學(xué)習(xí)下降。

一些學(xué)生終日沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，不但耽誤學(xué)業(yè)，考試掛紅燈、留級(jí)甚至還會(huì)被迫退學(xué)。影響品行網(wǎng)癮誘發(fā)逃學(xué)、說(shuō)謊等不良品性，產(chǎn)生不屑與人交往、待人接物暴躁、甚至辱罵、攻擊他人等一些平時(shí)不能做、也明顯是不道德的惡劣行為。

3、網(wǎng)癮影響青少年的心理健康發(fā)展。

注意力不集中，記憶力減退，對(duì)其他活動(dòng)缺乏興趣，為人冷漠，情緒低落，弱化了人與人溝通相處的反應(yīng)能力和面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的應(yīng)對(duì)能力。危害心理爆炸般的網(wǎng)絡(luò)信息的擠壓揉搓，會(huì)加大青少年網(wǎng)民的心理負(fù)擔(dān)和壓力，引發(fā)“信息污染綜合癥”等心理障礙；。英國(guó)諾丁漢大學(xué)心理學(xué)專家麥克?格里弗斯博士認(rèn)為，“過(guò)分迷戀上網(wǎng)有損身心健康，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心理變態(tài)，危害程度不亞于酗酒和吸毒?！?/p>

那么家長(zhǎng)都應(yīng)該如何做才能幫助孩子擺脫網(wǎng)癮呢？

①與孩子當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)掛鉤。

每個(gè)年級(jí)都有特定的學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求，你向老師打聽(tīng)清楚孩子在哪個(gè)方面的學(xué)習(xí)比較薄弱，請(qǐng)老師給孩子布置單獨(dú)的作業(yè)任務(wù)，讓孩子把玩游戲的時(shí)間被特殊的安排所替代，也就是要求孩子有事可做。

②強(qiáng)化孩子已有的良好行為習(xí)慣。

孩子除了玩游戲，是否有一些健康的愛(ài)好？例如打球，你不妨給他報(bào)一個(gè)這方面的業(yè)余學(xué)習(xí)班，讓他體驗(yàn)打球技藝提高帶來(lái)的成就感，把玩游戲的快感拋到腦后。

③發(fā)展新的愛(ài)好。

孩子都喜歡學(xué)習(xí)新事物，現(xiàn)在社會(huì)上為青少年提供的興趣班很多，唱歌、跳舞、畫(huà)畫(huà)、講故事、學(xué)琴、篆刻、武術(shù)等等，家長(zhǎng)花點(diǎn)時(shí)間陪孩子轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，選擇一個(gè)新的學(xué)習(xí)項(xiàng)目，培養(yǎng)一個(gè)新的愛(ài)好。

看了以上內(nèi)容，相信各位家長(zhǎng)對(duì)于網(wǎng)癮的治療都有了自己的心得。專家提醒各位家長(zhǎng)，如果孩子總是沉迷于網(wǎng)絡(luò)，可以鼓勵(lì)他們多參加一些健康有益的課外活動(dòng)，讓他們無(wú)暇去考慮網(wǎng)絡(luò)的有趣，多找一些他們感興趣的活動(dòng)占據(jù)他們的平日時(shí)間，這樣就能夠?qū)⒕W(wǎng)絡(luò)擠出他們的生活了。希望能對(duì)大家有所幫助。

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