關(guān)節(jié)炎發(fā)作 如何緩解關(guān)節(jié)疼痛

關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)炎最常見(jiàn)和最明顯的癥狀之一，必須要及時(shí)的進(jìn)行緩解，否則很可能就會(huì)影響到我們的正常生活和工作。那么，關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)的疼痛感是怎樣的，又應(yīng)該如何緩解呢？

關(guān)節(jié)炎發(fā)作的疼痛感

絕大多數(shù)患者是以關(guān)節(jié)腫脹開(kāi)始發(fā)病的。腫脹是由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)滲出液增多及關(guān)節(jié)周?chē)浗M織炎癥改變而致，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周?chē)鶆蛐阅[大，手指近端指關(guān)節(jié)的梭形腫脹是類(lèi)風(fēng)濕患者的典型癥狀之一。關(guān)節(jié)疼痛的輕重通常與其腫脹的程度相平行，關(guān)節(jié)腫脹愈明顯，疼痛愈重，甚至劇烈疼痛。

初期為輕微鈍痛，以后逐漸加劇，活動(dòng)多時(shí)，疼痛加劇，休息后好轉(zhuǎn)。多數(shù)老年病人在靜止或休息后突然站立、行走時(shí)疼痛，稍微活動(dòng)后反而減輕，我們稱(chēng)之為“休息痛”，其原因?yàn)檐浌窍鹿堑某溲?。活?dòng)過(guò)量時(shí)，因關(guān)節(jié)摩擦也可產(chǎn)生骸骨下疼痛及摩擦音。疼痛有時(shí)與天氣變化、潮濕、受涼等因素有關(guān)。另外，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)常有不同的響聲，如摩擦音等。有時(shí)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象。

接下來(lái)，看看有什么方法可以緩解關(guān)節(jié)疼痛吧。

關(guān)節(jié)疼痛怎么辦

外科療法對(duì)于治療起到了一定的效果。這包含了不同的手術(shù)方式，也還有關(guān)節(jié)的置換等。但手術(shù)對(duì)關(guān)節(jié)炎是不存在治愈的效果的，只能幫助我們改善它的功能以及我們?cè)谏钪械幕顒?dòng)能力。

對(duì)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的早、中期患者，既要避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度疲勞，又要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘栽黾酉リP(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。鍛煉腿部的肌肉，不僅能緩解關(guān)節(jié)疼痛，還能防止病情進(jìn)展。不要認(rèn)為只有休息不活動(dòng)，才能保護(hù)好患病的膝關(guān)節(jié)。據(jù)研究認(rèn)為對(duì)膝骨關(guān)節(jié)病的患者而言，游泳和散步是最好的運(yùn)動(dòng)，既不增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，又能讓膝關(guān)節(jié)四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰臥抬腿、空蹬自行車(chē)，都是病人最好的運(yùn)動(dòng)。

骨性關(guān)節(jié)炎病人參加鍛煉值得鼓勵(lì)。適度、有規(guī)律的鍛煉不僅可以使關(guān)節(jié)周?chē)募∪飧辛Γ龟P(guān)節(jié)得到更強(qiáng)的支持，而且可以使緊張的肌肉放松，緩解由于肌緊張?jiān)斐傻奶弁?。鍛煉還有益于維持各關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，避免關(guān)節(jié)僵硬，失去功能。

在日常生活中要多多注意，減少關(guān)節(jié)炎發(fā)作的可能性哦。