按摩越痛越好？按壓過重可能適得其反

　　穴位按摩是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分，能夠強(qiáng)身健體祛除百病，已逐漸被越來越多的人喜愛。但是在按摩的過程中，很多人都覺得按摩按的越痛就越好，真的是這樣嗎？按摩真的越痛越好嗎？

　　按摩越痛越好嗎？

　　按摩療法作為一種外力調(diào)理身體和治療疾病，最基本的要求有四個，即均勻、柔和、有力、持續(xù)。其中柔和是非常重要的，這也是按摩與不柔和、不為人體所適應(yīng)及接受的“外來暴力”的區(qū)別所在。因此，按摩并不是越痛越好。另外，一味強(qiáng)調(diào)手法的力度，非但起不到治療作用，反會加重病情。

　　按摩推拿不當(dāng)影響健康！

　　人的很多重要器官，例如心臟、肝臟、眼睛、腎臟等，在腳上都有相對應(yīng)的反射區(qū)。正是因為腳底上的反射區(qū)對應(yīng)一些重要的器官，因此有經(jīng)驗的推拿師是可以通過觀察、觸摸這些區(qū)域，來掌握這些器官近期是否有不適，在推拿按摩過程中，就會有意識地通過正確的推拿手法加以改善。相反的，如果在推拿時力度手法掌握不當(dāng)，還可能影響到相應(yīng)器官的健康。

　　那么，常見的按摩的禁忌癥有哪些?

　　1.椎動脈型頸椎病病人，在沒有詳細(xì)的頸椎檢查資料的前提下，輕易不要使用常見的頸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位法和頸椎斜扳法，以免造成急性的頸動脈血流阻斷而出現(xiàn)意外；

　　2.脊髓型頸椎病者，一旦出現(xiàn)上下肢無力、大小便控制障礙的現(xiàn)象，萬萬不能使用任何按摩手法，應(yīng)立即送醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)；

　　3.孕婦也不宜接受推拿，尤其是孕婦的腰腹部和大腿內(nèi)側(cè)，更是不能施壓；

　　4.女性的經(jīng)期慎用推拿；

　　5.有精神疾病且又不能和醫(yī)者合作的患者不宜進(jìn)行推拿；

　　6.身體太虛弱和疲勞時，不宜進(jìn)行推拿；

　　7.過饑過飽、醉酒之后、嚴(yán)重心臟病及病情危重者禁用或慎用推拿；

　　8.骨折不適合推拿治療，若是骨折造成扭筋，應(yīng)該等到幾個月后，確認(rèn)骨折愈合了，才能進(jìn)行推拿；

　　9.血液病患者，特別是血小板減少者，絕對不可以進(jìn)行推拿，以免造成大面積出血，加重病情發(fā)展；

　　10.急性軟組織損傷者，前幾天局部冷敷，禁止使用舒筋活血和涂酒推拿的手法，以防加重局部出血和滲出；

　　11.重度高血壓者，避免做易引起病人劇烈疼痛的推拿治療，以免使血壓急劇升高；

　　12.對惡性腫瘤病人不應(yīng)給以推拿，以免增加腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)移的機(jī)會；

　　13.各部位急性滑囊炎以及處在神經(jīng)根炎性水腫期的腰椎間盤突出者均不宜接受推拿療法；

　　14.凡局部疼痛的病人，在進(jìn)行推拿前，一定要拍局部 X 光片，以排除結(jié)核、腫瘤、骨折等病變；

　　15.開放性的軟組織損傷，某些感染性的運(yùn)動器官病癥，如骨結(jié)核、丹毒、骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎等，某些急性傳染病，如肝炎、肺結(jié)核等，皮膚病變的局部，如燙傷與潰瘍性皮炎的局部，也不宜接受推拿療法。

　　特別提醒：推拿按摩是知識和技能的結(jié)合，雖然每個人都可以給別人或自己按摩，但不代表都能夠做好按摩或推拿，推拿需要經(jīng)過嚴(yán)格的基本手法功夫練習(xí)。因此，大家在按摩時，一點要多注意，以免給身體造成傷害。