春季糖友腳部護(hù)理不容忽視 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)

　　糖尿病患者在春季慢慢變暖的時(shí)候也要注意足部的護(hù)理，以免因?yàn)樽悴科つw破損而引發(fā)糖尿病病足。它會(huì)激發(fā)感染，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展為壞疽導(dǎo)致截肢。因此，糖尿病患者在春天應(yīng)穿寬松的棉襪和布鞋，經(jīng)常檢查足部情況，發(fā)現(xiàn)有水泡、皮裂、磨傷、甲溝炎等應(yīng)及時(shí)治療，還要注意趾甲不宜剪得過短。

　　春季足部取暖要有道

　　足部發(fā)涼時(shí)用熱水袋、取暖器等暖腳。糖尿病患者在出現(xiàn)末梢循環(huán)障礙的同時(shí)，也有不同程度的保護(hù)性感覺喪失，往往對(duì)冷、熱、痛等不敏感，用取暖設(shè)備致足部燙傷入院者大有人在。專家建議大家多進(jìn)行走路運(yùn)動(dòng)，以每天完成30～60分鐘的中速走路為宜。

　　皮膚破損不可使用碘酒等刺激性強(qiáng)的消毒劑

　　糖尿病患者抵抗力弱，易感染，而碘酒是最有效的皮膚消毒劑。因此，皮膚破損的第一時(shí)間內(nèi)用碘酒消毒殺菌作用最好。當(dāng)然，傷口內(nèi)的肉芽組織不可用碘酒，可用生理鹽水等滅菌溶液擦洗。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)

　　“動(dòng)”則血運(yùn)加速，“靜”則血流緩慢淤積。故糖尿病忌久坐不動(dòng)、忌雙腿交叉坐，以免壓迫血管和神經(jīng)，坐時(shí)盡量能抬高足部，以減輕足部壓力，促使局部靜脈血液回流。冬天可在室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，如打太極拳、踱步等，且經(jīng)常按摩下肢，以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　足部保養(yǎng)要減壓

　　糖友保養(yǎng)足部預(yù)防糖尿病足要學(xué)會(huì)給足部減輕壓力，足部經(jīng)常按摩或適當(dāng)活動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善神經(jīng)功能，但不可過量活動(dòng)，以免增加足部負(fù)荷。治療糖尿病足切不可忽視，除嚴(yán)格控制血糖，提高全身健康水平外，要消除一些已知血管病變的危險(xiǎn)因素，如治療高血壓，降低血脂，忌煙等。