糖尿病人冬季洗澡有講究

　　對于很多人來說洗澡是最簡單不過的事情了，但是罪域糖尿病患者來說洗澡一定要掌握正確的方式方法，否則危及健康。

　　洗澡環(huán)境應(yīng)空氣暢通

　　糖尿病患者不宜在很小很封閉的屋子里洗澡，糖尿病患者往往會合并有心腦血管疾病，因此，應(yīng)選擇空氣通暢的空間泡澡，以避免在過高溫度，空氣不流通的情況下，由于缺氧引起心梗等心腦血管疾病意外的發(fā)生。盡量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免過度搓擦。因洗浴用品多為堿性，過度使用可導(dǎo)致皮脂腺損壞，加重糖尿病患者皮膚干燥的狀況。其次，過度的搓擦可能會導(dǎo)致不必要的破損，增加了發(fā)生感染的風(fēng)險。

　　不提倡搓澡

　　如果我們洗澡時用搓澡巾搓皮膚,常常使尚未完全角化的角質(zhì)細(xì)胞過早剝脫,甚至將角質(zhì)層完全剝脫,露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚,使皮膚的屏障保護(hù)作用大大減弱,機(jī)體很容易遭受外界環(huán)境的損害,故不提倡用搓澡巾搓澡。特別是不要使用尼龍搓澡巾。因?yàn)槟猃埓暝杞碣|(zhì)硬而粗糙的表面直接損傷皮膚,使表皮角化層過多地被搓擦而脫落,保護(hù)作用減弱。其次,使用搓澡巾,還可傳播一些皮膚傳染病。尤其是與他人共用搓澡巾,傳染的機(jī)會更多,經(jīng)常使用搓澡巾,還容易得癤子、膿皰瘡等皮膚病。故鄭重告誡糖友慎用或不用尼龍搓澡巾,即使使用,也不能用力搓擦,更不能全家共用一個搓澡巾。

　　及時進(jìn)食

　　有些患者不注意，進(jìn)行空腹洗澡，有時候會造成昏厥等現(xiàn)象。泡澡時由于消耗大，發(fā)生低血糖的風(fēng)險明顯升高，若空腹泡澡，處理不及時則可能出現(xiàn)致命的風(fēng)險。因此，建議糖尿病患者泡澡前要確保在進(jìn)餐后，此時，血糖控制相對穩(wěn)定。同時，泡澡時間不宜過長，建議每15分鐘休息一下。泡澡之后如有饑餓感，最好能少量進(jìn)食。此外，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)檢查身體各部位有無破損、燙傷，尤其是下肢、足底等不宜察覺的部位。若發(fā)現(xiàn)燙傷或破損，及時到?？凭驮\，避免感染加重。

　　此外，皮膚保濕最關(guān)鍵。皮膚干燥時，如果血糖水平也高，很容易出現(xiàn)皮膚皸裂，引起感染。但保持皮膚濕潤并不是讓皮膚表面潮濕，過多的汗液會滋養(yǎng)細(xì)菌。所以各位糖友洗完澡要涂保濕霜進(jìn)行保濕啦！