糖尿病人乘坐飛機需注意的細節(jié)

　　對于糖尿病患者來說，乘坐飛機出行是現(xiàn)代生活中不可避免的，那么糖友在乘坐飛機時應(yīng)該注意什么呢？

　　乘飛機準(zhǔn)備充足的水

　　航空公司提供的正餐或小吃有可能不適合糖尿病患者。糖尿病患者坐飛機時，最好自備合適的食物，放在隨身攜帶的包中，以便控制血糖水平。糖尿病患者需要更多地補充水分，脫水會導(dǎo)致頭痛乃至提高血糖水平。飛機上送的一兩次飲料是肯定不夠的。

　　注意腿部的舒展

　　連續(xù)飛行數(shù)小時會增加深脈血栓(DVT)及腿部血栓危險。糖尿病患者更應(yīng)該多走動走動，最好預(yù)定靠走道座位。在飛機上睡覺或者看電影，時間就過得很快。糖尿病患者最好戴一只可鬧鈴的電子表，一個小時或一個半小時提醒一次，以便起身走動走動或上上廁所。上飛機后，如果可能的話，糖尿病患者可以請求調(diào)換空間相對較大的經(jīng)濟艙出口行列座位，以便更好地伸展雙腿。

　　半小時做一次“腳操”：糖尿病患者在飛機上最好每半小時做一次“腳操”。具體動作為：1、雙腳跟著地，腳趾盡量上翹。2、一只腳慢慢抬起，用腳趾在空中劃圈。之后換另一只腳，重復(fù)動作。3、腳趾著地，一只腳跟盡量上抬。換另一腳，重復(fù)動作。

　　身體不適不要坐飛機

　　糖尿病患者乘坐飛機是有一定風(fēng)險的，尤其是嚴(yán)重的2型糖尿病患者，在一些情況下強行乘機會帶來生命危險。有些糖尿病人容易暈機，這些人最好不要乘坐飛機，因為暈機會帶來血糖的大幅度波動。正在腹瀉的糖尿病患者，則乘機更加危險，因為腹瀉會導(dǎo)致血液黏稠度大，使血糖持續(xù)飆升。

　　乘坐飛機需加測血糖

　　糖尿病患者上飛機前最好測一下血糖指數(shù)，當(dāng)血糖指數(shù)高于lOmmol/L或者空腹低于4.5mmol/L時，應(yīng)盡可能換乘其他交通工具，或者先通過服藥或其他常規(guī)手段，調(diào)整好血糖后再上飛機。

　　胰島素要隨身攜帶

　　通常乘坐飛機時會遇到托運行李的情況，對于糖尿病患者來說，如果是注射胰島素維持血糖，那么胰島素千萬不可放在托運行李中，一定要隨身攜帶。

　　由于飛機飛行高度往往在高空，因此托運行李艙內(nèi)的溫度和客艙的溫度是有很大差別的，胰島素經(jīng)過托運很有可能導(dǎo)致失效；再加上如果遇到長途旅行、飛機餐進食等情況，糖尿病患者往往需要注射胰島素，這就更需要將胰島素隨身攜帶。