糖尿病人夏季護(hù)理的4大指南 一定要牢記

炎熱的夏季已經(jīng)來了，持續(xù)高溫、酷暑難耐給糖尿病人的夏季護(hù)理工作帶來了困難。對于糖尿病患者來說，無論是夏季還是其他季節(jié)，都應(yīng)該做好日常保健工作，把血糖控制的很好。只有將血糖控制好了，才能有個愉快的夏季。接下來就讓我們一起來了解一下糖尿病人夏季護(hù)理指南有哪些。

糖尿病人夏季護(hù)理指南有哪些呢？

1、天再熱也要控制血糖

夏季天氣十分炎熱，并且在飲食上面臨著不少美食的沖擊，如果糖尿病患者這時候放松了警惕，血糖的控制就會失敗。不管在任何季節(jié)，糖尿病的護(hù)理指南唯一個核心，那就是控制血糖。在夏季除了按時吃降糖藥或者注射胰島素之外，也要時刻的監(jiān)測血糖，讓血糖一直處于穩(wěn)定的控制狀態(tài)。

2、克制住對于水果的欲望

夏季是生產(chǎn)水果的好時節(jié)，很多當(dāng)季水果應(yīng)接不暇，給糖尿病患者的意志力帶來不少的沖擊，其中西瓜就是非常著名的夏季當(dāng)季水果。西瓜非常的鮮美多汁，尤其是冷凍后的西瓜，吃下去非常的涼爽和解暑。但是西瓜的糖分非常的高，糖尿病患者是千萬不可以吃的。但是水果中含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還是存在糖尿病患者可以吃的水果的，比方說草莓、火龍果等，不過與其吃水果，還不如吃一些黃瓜、西紅柿來解渴，不僅糖分不高，該有的營養(yǎng)物質(zhì)一點也不缺。

3、適度運動

夏天天氣非常炎熱，這就給糖尿病患者運動帶來了困難。都知道糖尿病患者除了藥物治療和胰島素治療方法之外，運動輔助治療方法是缺一不可的。但是需要注意的一點就是，在夏天一定要根據(jù)自己的身體狀況來進(jìn)行運動。因為糖尿病患者，身體素質(zhì)相對來說比較弱，如果在太陽底下運動就難免會中暑暈倒。所以糖尿病患者在選擇運動時間的時候，最好能夠一早或者一晚。另外在運動的時候，一定要注意腳部的舒適度，選擇合適的運動鞋鞋和襪子，注意不要讓腳受傷。

4、時刻監(jiān)測血糖

在夏季，因為天氣比較炎熱，氣溫也比較高，血糖波動也是時有的。再加上美食的沖擊和自身懶惰不運動，還有可能會使血糖升高，產(chǎn)生波動。所以在這個季節(jié)監(jiān)測血糖是萬萬不可掉以輕心的，最好能夠檢測的比較勤，掌握好血糖的波動狀態(tài)是控制血糖的前提。

夏季天氣非常的炎熱，血糖的控制不能隨心所欲，還是必須把血糖控制放在夏季護(hù)理的第一位，以上便是糖尿病患者的夏季護(hù)理指南，希望對各位糖友有所幫助。