長期使用胰島素會導(dǎo)致體重上升，做到4點能避免體重上升！

生活中有很多糖尿病人使用胰島素注射來讓自己的血糖穩(wěn)定，而有很多糖尿病人發(fā)現(xiàn)自己在使用胰島素后，體重會出現(xiàn)上升的現(xiàn)象。而這讓很多糖尿病人感覺到困擾，如果體重上升就會讓自己過于肥胖，而肥胖對血糖的穩(wěn)定是極其不利的，因此很多糖尿病人都比較關(guān)注怎么樣才能夠避免胰島素注射后讓體重上升。其實糖尿病人可以在注射胰島素的時候注意一下這幾點，就能夠讓自己的體重不會上升過快。

糖尿病人怎么避免使用胰島素后出現(xiàn)的體重上升現(xiàn)象？

一、控制總熱量的攝入

糖尿病人在使用胰島素后要控制每天所攝入的總熱量，如果自己不知道怎么控制熱量，可以請專業(yè)的營養(yǎng)師來定制一份飲食表，從而讓自己每天攝入的熱量達(dá)到身體所需即可，這樣就不怕自己攝入食物過多而引起身體肥胖。

二、要堅持運(yùn)動

有一些糖尿病人以為自己有使用胰島素治療就不用繼續(xù)運(yùn)動，胰島素能夠讓自己的血糖穩(wěn)定，卻不知道在注射胰島素后也是要堅持運(yùn)動的，只有堅持運(yùn)動才能夠幫助攝入身體內(nèi)的熱量消耗，才能夠避免自己身體內(nèi)多余的熱量不能被消耗而出現(xiàn)體重上升的現(xiàn)象。

三、正確的使用胰島素

糖尿病人不要一出現(xiàn)體重上升就停止胰島素使用，如果患者身體內(nèi)的胰島素用量不足就容易讓血糖上升，從而提高并發(fā)癥出現(xiàn)的幾率，因此要特別注意正確的使用胰島素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行胰島素注射，防止患者因為錯誤的使用方法而讓體重上升。

四、正確配合藥物

有一些糖尿病人在注射胰島素的同時還需要按時服用降糖藥，因此這類患者在平時要注意胰島素和時間要間隔，不要在使用胰島素后就及時服用口服降糖藥，這樣容易讓讓血糖上升過快而引起低血糖的出現(xiàn)。

溫馨提示，糖尿病人要知道在自己血糖控制不佳的情況下，就要及時采用胰島素進(jìn)行治療，不要自己盲目得信和使用，只有正確的按照科學(xué)方法來進(jìn)行治療，就能夠降低胰島素所帶來的一些副作用，也能夠提高胰島素注射的效果。還有要注意在注射胰島素的后的一個小時不能進(jìn)行運(yùn)動，才能夠防止低血糖的出現(xiàn)，防止低血糖給身體帶來傷害。