這3種茶降血糖效果有奇效，糖尿病人可以多喝！

可能很多糖尿病人在平時都比較注重飲食，可能都會注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，而對于平時喝哪些茶卻不怎么注意，可能很多糖尿病人不知道的是在生活中有幾種茶品是可以降低血糖，還對身體有極大的幫助，一起來看看是哪幾種。

這3種茶降血糖效果有奇效，糖尿病人可以多喝！

一、山藥茶

山藥具有健脾益胃、降低血糖以及延年益壽的作用，山藥它作為藥食兩用的食材，可以起到補脾益肺的功效，而且山藥對于糖尿病人來說有治療多飲、多尿、多食的效果，因此糖尿病人可以長期飲用山藥茶，將新鮮的山藥去皮切片后放入砂鍋中，煮沸后悶蓋15分鐘就可以，取其汁飲用可以代做茶并且每天多次飲用。

二、金針菇茶

金針菇含有大量的鋅元素和鉀元素，鉀元素對于血糖來說可以有效的控制，而鋅元素可以幫助糖尿病人增加胰島素原轉(zhuǎn)化為胰島素的能力，從而提高身體對葡萄糖的吸收，進而降低血糖。另外金針菇還可以幫助降低膽固醇，從而幫助糖尿病人防治心腦血管疾病的出現(xiàn)，而且金針菇還是屬于一種低熱量食物，對于肥胖的糖尿病人來說，經(jīng)常飲用金針菇茶可以幫助維持體重。糖尿病人可以將200克金針菇的根部切掉并且撕開放于盤中后放在太陽底下暴曬三天，將暴曬過的金針菇切碎后裝進保鮮盒，在想喝的時候可以取一些金針菇碎末放入保溫瓶中，加入熱水就可以飲用。

三、枸杞茶

枸杞是我們常見的一種滋補藥材，它具有明目健腦的作用，枸杞還有降血糖的作用，它能夠幫助糖尿病人增加胰島素敏感性，進而降低胰島素抵抗，從而起到降低血糖的作用。另外經(jīng)常飲用枸杞茶，還可以幫助提高餐后糖耐量，從而降低餐后血糖上升的速度?；颊呖梢栽诿刻烊∵m量的枸杞放入熱水中泡幾分鐘后就可以飲用。

溫馨提示，糖尿病人要注意如果想讓自己的血糖穩(wěn)定，除了按時的服用藥物外，日常的飲食也是特別需要注意的，不過要注意不要只在吃的方面，在一些喝的方面也要特別注意，患者在平時可以多喝以上這三種茶。這三種茶不僅對身體有幫助，還能夠起到降血糖的作用，對于糖尿病人來說是非常有利的。