糖尿病人預(yù)防心腦血管病，這4個預(yù)防措施不能少！

對于糖尿病人來說，在平時除了做好相關(guān)的控糖措施外，還要預(yù)防一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，其中心腦血管疾病就是非常需要進行預(yù)防的一種疾病。當(dāng)糖尿病人如果并發(fā)心腦血管疾病是很危險的，嚴(yán)重會危害到患者的性命。因此糖尿病人在平時要做好預(yù)防心腦血管疾病的措施，而要做好預(yù)防措施，以下這幾種預(yù)防措施不能少。

糖尿病人預(yù)防心腦血管疾病哪些措施不能少？

一、戒煙

吸煙對身體的傷害是非常大的，尤其是對心腦血管，煙草中的有害物質(zhì)會影響到患者的血管，也會讓血容量增加，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列心腦血管疾病。因此對于糖尿病人來說戒煙是非常重要的，有些患者以為自己只是血糖高跟吸煙沒有特別的關(guān)系，所以在控制血糖期間也是照常吸煙，因此要特別注意戒煙是預(yù)防心腦血管疾病的主要措施之一。

二、讓自己的血壓達標(biāo)

對于糖尿病人來說，血糖高不僅影響著身體，還容易并發(fā)高血壓。而在剛發(fā)生高血壓的時候，會讓血管出現(xiàn)收縮，也容易引發(fā)腦部疾病的出現(xiàn)，所以糖尿病人要注意一下自己的血壓達標(biāo)，在平時要經(jīng)常監(jiān)測血壓。另外在平時不要攝入過多的鹽，避免擴張血管而讓血容量上升，從而引發(fā)一系列心腦血管疾病。

三、飲食調(diào)理要做好

對于糖尿病人來說，飲食控制是非常重要的，如果在控制血糖期間對于飲食沒有特別注意，還是經(jīng)常攝入高脂肪、高熱量、高糖的食物，不僅會讓血糖不穩(wěn)，也容易引發(fā)各種心腦血管疾病的發(fā)生。另外經(jīng)常攝入高脂肪的食物會讓患者出現(xiàn)肥胖，而肥胖是引發(fā)高血糖以及高血壓和各種心腦血管疾病的高危因素之一，所以控制好自己的飲食，在平時多攝入一些清淡的食物是很重要的。

四、管理好自己的情緒

可能有些糖尿病人因為自己的血糖控制不佳而讓自己的情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常讓自己處于悲憤、焦慮、不安的狀態(tài)下。而這些情緒容易影響到自己的血糖，也容易影響高血壓，從而導(dǎo)致血壓上升而并發(fā)心腦血管疾病。

溫馨提示，對于糖尿病人來說，如果血糖控制不穩(wěn)定，是容易讓心腦血管疾病出現(xiàn)的。而在發(fā)生心腦血管疾病的時候，患者的身體是特別危險的，嚴(yán)重的時候還會讓患者直接喪失性命，因此在控制血糖期間也要特別注意防治心腦血管疾病的發(fā)生。