妊娠糖尿病的兩個飲食誤區(qū) 快看看你中招了嗎

隨著這幾年生活質(zhì)量的提高，越來越多的人出現(xiàn)糖尿病，其中不乏很多妊娠糖尿病患者。對于孕婦來說，如果出現(xiàn)血糖高，就會給胎兒帶來很大的影響。因此，當孕婦如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)血糖高，就要在平時做好護理，特別是飲食，不要讓自己陷入飲食誤區(qū)，讓血糖控制不了。

妊娠糖尿病有哪兩個誤區(qū)？

誤區(qū)一、主食吃得少

有很多的妊娠糖尿病患者大多數(shù)認為想要自己血糖穩(wěn)定，每天主食的攝入量就要減少。但是由于葡萄糖是身體的主要能量，身體每天需要攝入不低于100克左右的碳水化合物才能夠滿足機體的需要。而如果身體每天攝入低于這個數(shù)值，就容易讓身體出現(xiàn)一系列問題。尤其是孕婦，當孕婦身體內(nèi)的能量不足時，不僅自身的營養(yǎng)供應(yīng)不上，還會影響到胎兒。而且還會損傷到胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育，如果攝入的能量太少，孕婦身體內(nèi)的脂肪就會使用，在氧化脂肪的時候需要一種草酰乙酸的幫助，這種物質(zhì)也是來源于葡萄糖，當攝入的主食過少就會讓這種物質(zhì)不足，而這種物質(zhì)不足就會讓脂肪在分解的時候產(chǎn)生酮體，酮體進入到胎兒的大腦和神經(jīng)后，便會影響其發(fā)育。

另外，胎兒的生長需要足夠的碳水化合物，如果孕婦攝入的碳水化合太少，就會讓其中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)樗枰钠咸烟牵腿菀讓?dǎo)致胎兒出現(xiàn)生長緩慢的現(xiàn)象。由此可見，孕婦如果主食攝入太少，就會讓攝入的碳水化合物過低，從而影響到胎兒的生長發(fā)育。

誤區(qū)二、少吃主食多吃蛋白質(zhì)高的食物

有很多孕婦在減少主食的同時還會多攝入蛋白質(zhì)高的食物，但是過多的蛋白質(zhì)會導(dǎo)致小腸的吸收能力負擔不了，就會進入大腸被細胞分解。就會導(dǎo)致一些對身體有害的物質(zhì)，而這些物質(zhì)在進入孕婦身體后會直接通過胎盤進入胎兒身體，就會給胎兒身體帶來影響。

溫馨提示

孕婦如果出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象要及時采取措施，并且在控制飲食的同時要讓自己正確的認識以及了解，不要讓自己陷入誤區(qū)而作出一些對身體以及胎兒不利的事情。只有科學(xué)的控制血糖，才能夠避免胎兒受到傷害，也能讓胎兒順利分娩，讓自己享受一個當母親的美好。