預防糖尿病眼病應該怎么做？預防糖尿病眼病的飲食原則是什么？

患上糖尿病之后容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變而引起眼病發(fā)生，有可能會出現(xiàn)視力模糊甚至雙眼失明。所以糖尿病患者在平時一定要重視眼病的預防，要做好眼睛的保健措施。

那么預防糖尿病眼病應該做好哪些措施呢？

1、控制好血糖

控制血糖穩(wěn)定是預防各種并發(fā)癥的根本措施，有研究發(fā)現(xiàn)，大部分糖尿病眼病的發(fā)生與平時的血糖不穩(wěn)定有密切關系，血糖控制良好的糖尿病患者，發(fā)生糖尿病眼病的幾率相對來說比較少的。

2、良好的生活習慣

糖尿病患者在平時一定要保持生活有規(guī)律，要注意勞逸相結合，可以適當?shù)倪M行自己力所能及的家務活以及體育鍛煉，在鍛煉的時候不能太過勞累，不要有高難度的運動方式。而且要保證充足的睡眠時間，不能夠長時間過度用眼，特別是平時要減少用電腦和用手機的使用次數(shù)，感覺眼睛疲勞的時候，應該多看遠處的景物，要多看綠色植物，這樣可以起到保護眼睛的作用，就可以盡量減少糖尿病眼病的發(fā)生。

3、定期檢查

因為糖尿病眼病是一種不可逆轉的并發(fā)癥，所以這種疾病主要還是預防為主，在平時要定期到醫(yī)院進行檢查，應該進行視力檢查和眼底檢查，從患上糖尿病開始應該每年進行檢查一次，如果感覺眼睛異常應該縮短定期檢查的時間。

預防糖尿病眼病的飲食原則是什么？

預防糖尿病眼病的飲食原則應該是合理控制總熱量，避免碳水化合物控制過嚴，而且要減少脂肪和膽固醇食物的攝入量，也要減少糖分的攝入量。如果是比較肥胖的糖尿病患者，首先就應該減輕體重，要保證體重達到正常的水平狀態(tài)，在平時要少吃高脂肪高熱量的食物，飲食應該保持清淡，應該多吃綠色食物和低糖水果。

溫馨提示

一旦患上糖尿病，就應該謹防糖尿病眼病等并發(fā)癥的發(fā)生，在平時應該積極控制血糖，要注意眼睛的保護措施，同時還應該定期到醫(yī)院進行眼睛的檢查和血糖的檢測，如果出現(xiàn)了糖尿病眼病的先兆癥狀就應該積極治療。