糖尿病患者可以吃面條嗎？三餐如何正確飲食？

糖尿病患者除了按照醫(yī)生的囑咐，服用降糖藥物或者打胰島素治療之外，也一定要做好飲食上的保健，如果吃錯(cuò)了食物可能會加重病情，甚至?xí)鹌渌牟l(fā)癥，那糖尿病患者能不能吃面條呢。

糖尿病患者能不能吃面條？

面條里面含有的碳水化合物比較多，碳水化合物會在身體里面轉(zhuǎn)化為糖，如果吃得太多的話可能會升高血糖，所以糖尿病患者在吃面條時(shí)一定要有講究，不能吃的太多，另外吃面條時(shí)也要和副食搭配食用，糖尿病患者選擇不同類型的面條，泡發(fā)度也是不一樣的，糖尿病的主食可以是面條，但是也會有一定的講究。

糖尿病怎么吃面條好？

我們平時(shí)常吃的兩種面條是炸醬面或者西紅柿雞蛋面，對于糖尿病患者來說，搭配的輔食要盡量選擇富含膳食纖維的食物，這樣有利于控制血糖，糖尿病患者在吃面條時(shí)一定要注意油和鹽千萬不能過量，輔料的搭配也是非常重要的，不然會影響到血糖。

糖尿病的食療食譜有哪些？

1、四味鮮汁飲

需要一份鮮藕汁，一份荸薺汁，兩份西瓜皮汁，兩份黃瓜汁匯合在一起，清爽可口，而且具有養(yǎng)陰生津解暑的功效，特別適合于老年人糖尿病患者。

2、鯽魚白扁豆粥

需要200克的鯽魚肉，25克白扁豆，30克小米，把白扁豆、小米洗干凈，加入適量的水用大火煮五分鐘改為小火，一直煮到八分熟為止，然后再把鯽魚肉放進(jìn)去一直煮爛為止，最后撒入適量的蔥花、精鹽，鯽魚白扁豆粥具有益氣滋陰功效，可以輔助治療糖尿病。

3、葛根粉粥

葛根30克，葛根50克，粳米把葛根洗干凈切成片，水磨澄清之后取出淀粉，粳米提前浸泡一個(gè)晚上，和葛根粉一起放在鍋里面加入500毫升的水，然后用小火一直煮熟為止，即有清熱除煩、止渴生津的功效。

溫馨提示

我們了解到了糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某悦鏃l，但是也不能過量，在吃面條時(shí)可以搭配富含膳食纖維的蔬菜，注意葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，要控制體重，避免身體過于肥胖，避免情緒的波動(dòng)，千萬不能亂發(fā)脾氣，以平和的心態(tài)來面對一切。