哪些糖尿病并發(fā)癥容易被人忽略？ 如何預(yù)防并發(fā)癥？

大家都知道由于糖尿病是一種需要長(zhǎng)期控制的疾病，也知道如果在控制病情期間沒(méi)有做好護(hù)理以及預(yù)防是會(huì)引起一些并發(fā)癥的出現(xiàn)。而有很多并發(fā)癥是患者很容易忽略的，具體有哪些，今天我們就來(lái)看看吧。

哪些糖尿病并發(fā)癥容易被人忽略？

1、肩關(guān)節(jié)疼痛。一些老年糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)肩周關(guān)節(jié)疼痛，并且伴隨著中、重度關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。頑固的肩周關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限成為老年糖尿病患者的常見(jiàn)并發(fā)癥之一。

2、肌肉疾病。如肌無(wú)力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎縮等，而嚴(yán)重的肌萎縮常誤診為甲狀腺功能亢進(jìn)或惡性腫瘤。

3、精神心理異常。這種一般表現(xiàn)為精神萎靡、抑郁、焦慮、悲觀和記憶力減退，有些患者的精神心理異常與糖尿病引起的腦血管病變所致的腦萎縮有關(guān)。。

4、神經(jīng)病性惡病變。是老年人糖尿病常見(jiàn)的一種特殊并發(fā)癥，一般表現(xiàn)為抑郁、體重明顯下降、周圍神經(jīng)病變伴劇痛，可在血糖持續(xù)1～2年后自然緩解。

如何預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)？

一、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。現(xiàn)在很多人都缺乏運(yùn)動(dòng)，而有調(diào)查顯示，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20分鐘的患者可以很好的控制體重，增加自身的胰島素抵抗作用，能夠防止因?yàn)榉逝侄l(fā)其他心腦血管并發(fā)癥的出現(xiàn)。

二、要多吃粗糧。由于生活質(zhì)量的提高，現(xiàn)在的人每餐的食物都是以精細(xì)為主，而太過(guò)精細(xì)的食物卻不利于身體的健康。尤其是糖尿病患者，在日常多吃一些粗糧，可以有效控制血糖，還可以防止便秘。

三、減少攝入量。由于生活中的飲食充足，有各種各樣的美食，導(dǎo)致人在攝入的時(shí)候會(huì)吃的很飽。而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)攝入過(guò)飽會(huì)讓血糖升高，而且也容易引發(fā)高血壓以及其他并發(fā)癥，所以要減少食物攝入量。

四、多喝水。如果一天中攝入的水分過(guò)少，就可能造成機(jī)體脫水，而且還會(huì)讓血液中的糖粉變得濃稠，這樣血糖就會(huì)升高，血糖一旦反復(fù)升高，就很容易出現(xiàn)其他疾病，或者引起糖尿病腎病的出現(xiàn)。溫馨提示，患者要加強(qiáng)對(duì)糖尿病的控制，并且做好對(duì)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防，這樣才能有效控制血糖，穩(wěn)定病情，從而防止一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)。