低血糖更危險 糖友需做好這些預(yù)防措施

一些患者認為，既然糖尿病是因為血糖高所致，那么只要一味降低血糖，健康就會失而復(fù)得。其實，這是一個錯誤觀點。專家提醒大家，糖尿病患者嚴格控制血糖是應(yīng)該的，但并非越低越好，其實低血糖癥有時比糖尿病更可怕。

糖尿病人低血糖很危險

糖尿病患者的主要并發(fā)癥之一，是因低血糖癥而導(dǎo)致突發(fā)昏迷。導(dǎo)致糖尿病低血糖的原因主要有哪些？

專家介紹，首先，用藥不當(dāng)會引起低血糖。糖尿病患者無論是口服降糖藥還是用胰島素治療，如果藥物應(yīng)用劑量過大就可能引起低血糖。此外，糖尿病人有時會服用一些降糖的保健品或中成藥，其中往往含有西藥降糖成分，但如果藥物說明書中沒有標(biāo)明其所含西藥降糖的成分和劑量，患者服用后可能會出現(xiàn)低血糖。

攝食不當(dāng)引起低血糖。糖尿病患者要堅持熱量、食物成分均衡的平衡膳食療法，過度節(jié)制飲食可以引起低血糖。在用降糖藥治療的過程中，如果飲食突然減少，而降糖藥物卻未及時作相應(yīng)調(diào)整，降糖藥物就會相對過量，導(dǎo)致低血糖。

此外，運動不當(dāng)也可能引起低血糖。有規(guī)律的、合適的運動對于糖尿病的治療有益，這種運動應(yīng)根據(jù)患者的年齡、體力、疾病情況等循序漸進。糖尿病患者宜在餐后進行運動，運動量不宜過大，推薦快走運動方式，而運動時間不宜過長。過量運動會消耗大量能量，此時若未及時補充糖類食物或沒有相應(yīng)減少降糖藥物的用量則容易引起低血糖。

糖尿病血糖控制標(biāo)準是多少？

血糖控制在什么水平比較理想呢？這需要從兩個方面考慮：一方面是控制好血糖；另一方面是減少低血糖的發(fā)生。建議糖尿病病友血糖控制目標(biāo)為：空腹血糖3.9 ~7.2mmol/L，非空腹血糖≤10.0mmol/L，糖化血紅蛋白<7.0%。臨床研究結(jié)果表明，血糖如果能持續(xù)保持在所建議的目標(biāo)值，糖尿病病友發(fā)生大血管以及微血管并發(fā)癥的可能性就會明顯降低。

為了防治糖尿病并發(fā)癥，嚴格控制血糖達標(biāo)對于大部分病友來說很重要。這些病友包括：1、中年或病程較短的病友；2、無嚴重心血管疾病的病友。

而對于另外一部分病友，考慮到低血糖的危害比短暫的高血糖更嚴重，血糖控制的目標(biāo)值可以適當(dāng)放寬。這些病友包括：1、反復(fù)發(fā)生低血糖的病友；2、年紀較大的病友；3、有嚴重大血管或微血管并發(fā)癥的病友；4、病程較長，整體健康狀態(tài)較差，其他各項指標(biāo)均難以良好達標(biāo)的病友。

如何預(yù)防低血糖？

合理運動：運動可使糖尿病病人血糖降低，提高胰島素的敏感性，改善精神面貌等。劇烈運動可致低血糖發(fā)生，因此對于糖尿病病人來說，主張采取中、輕度的運動方式。

隨身帶著補糖食品：糖尿病病人外出時，應(yīng)隨身攜帶一些食物，如糖果、餅干等，以備發(fā)生低血糖時急用，及時糾正低血糖，避免導(dǎo)致嚴重低血糖。

好的生活習(xí)慣：糖尿患者的生活要規(guī)律，飲食定時定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量，戒煙戒酒?？梢圆捎梅植椭疲蝗罩辽龠M食三餐。對于易出現(xiàn)低血糖患者或病情不穩(wěn)定的患者還應(yīng)在三次正餐之間，增添2~3次加餐。

合理使用口服降糖藥和胰島素：糖尿病患者，要根據(jù)病情及時調(diào)整藥物劑量，特別是并發(fā)肝病、腎病、心臟病、腎功能不全者，要掌握各種胰島素的特點及正確的注射技巧，定期輪流更換注射部位，防止產(chǎn)生皮下硬結(jié)，影響胰島素吸收。以免藥物使用過多引起低血糖。