糖尿病人喝苦丁茶好嗎？

一、苦丁茶的功效：苦丁茶來(lái)源為冬青科植物大葉冬青的葉，是中國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品?？喽〔枨逑阌形犊唷⒍蟾蕸?，素有保健茶、美容茶、減肥茶、降壓茶、益壽茶等美稱。中醫(yī)認(rèn)為，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經(jīng)。具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。

現(xiàn)代對(duì)苦丁茶的化學(xué)成分、藥理功效等有一些研究，初步的研究提示苦丁茶含有多種氨基酸、維生素、苦味素、脂多糖和多種微量元素等對(duì)人體有益的成分。一些動(dòng)物研究提示苦丁茶有一定的降血脂、降血壓、抗脂質(zhì)過(guò)氧化、抑菌等作用。

苦丁茶是否有一定的降血糖作用目前還沒(méi)有結(jié)論。但是苦丁茶的升糖指數(shù)較低，糖尿病人可以飲用。

二、糖尿病人怎么喝苦丁茶？苦丁茶在沖飲時(shí)，有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。

1、單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。

2、當(dāng)其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí)，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤(rùn)喉的優(yōu)點(diǎn)。

苦丁茶在茶葉中素有茶膽的名聲，即無(wú)論什么茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為：1：9，最高最好不超過(guò)2：8，否則，苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。