喝無糖可樂一樣易患糖尿病

很多人會這樣認為，喝無糖可樂的話，是不會患上糖尿病的。那么真的這樣想，那么就錯了。喝無糖可樂同樣易得糖尿病

可樂糖分高，不健康，那換成無糖可樂總行了吧？ 一項研究顯示，無糖可樂和可樂一樣壞，一天喝上兩杯，患糖尿病風(fēng)險翻一番都不止。

研究結(jié)果顯示，一天飲用兩杯及以上甜味飲料的志愿者，罹患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險是不喝飲料志愿者的2.4倍。甜味飲料包括含糖飲料和添加人工甜味劑的飲料，后者包括無糖可樂和無糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多無糖飲料的志愿者，罹患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險增為4.5倍。

研究人員進一步計算發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯200毫升含糖汽水，罹患Ⅱ型糖尿病風(fēng)險增加21%，而每天一杯無糖汽水，患病風(fēng)險增加18%。研究人員認為，無糖、含糖飲料一樣壞的原因在于無糖飲料可能刺激食欲，讓人更渴望高糖食物；此外，人工甜味劑可能引起脂肪組織內(nèi)部和腸道細菌的化學(xué)反應(yīng)，令機體的葡萄糖耐受性變差，引發(fā)Ⅱ型糖尿病。

容易得糖尿病的人群

1、肥胖

因為肥胖會引起體內(nèi)胰島素的作用減弱。肥胖的人因為胰島素抵抗，胰島素起不到它應(yīng)起的作用，不僅會血糖升高得糖尿病，而且還會得高血壓，高血脂，就是我們所說得三高?，F(xiàn)在由于營養(yǎng)過剩，兒童和青少年肥胖的人也越來越多，糖尿病也成了青少年的常見病。與老年糖尿病相比，兒童和青少年糖尿病與肥胖的關(guān)系更為密切。

2、老年人

人在40歲以后機體代謝率逐漸下降。人體血糖水平能夠正常，靠的是機體分泌的胰島素，老年人對胰島素的敏感性下降，胰島素起不到有效控制血糖的作用，血糖就會升高。所以老年人容易得糖尿病。

3、巨大兒及異常胎產(chǎn)史者

分娩過8斤以上胎兒者一定要警惕是不是患有糖尿病。為什么會生產(chǎn)巨大胎兒？主要是由于孕期血糖增高，機體分泌較多的胰島素以維持正常的糖代謝，而胰島素促進蛋白質(zhì)和脂肪的合成，使胎兒長得比較大，成為巨大兒。另外有不明原因的多次流產(chǎn)史、死胎、死產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形兒等也要警惕是不是因為糖尿病的原因。

4、曾有糖代謝異常者

如曾經(jīng)有過血糖升高，但未達到診斷標(biāo)準(zhǔn)者，或曾經(jīng)尿糖陽性的人，也是糖尿病的危險人群。有這種情況的人要定期查血糖、尿糖，發(fā)現(xiàn)異常要進一步檢查以便采取相應(yīng)的措施。

5、有糖尿病家族史的人

糖尿病是具有遺傳傾向的，有糖尿病家族史的人，得糖尿病的機率也比非糖尿病家族史的人要高的多。但并不是說沒有得糖尿病的人，你就不會發(fā)生糖尿病，如果不能夠保持良好的生活方式，暴飲暴食，吃的多，同樣可以得上糖尿病。因此同樣需引起注意。