2型糖尿病需防四種心理疾病 如何調(diào)節(jié)？

國內(nèi)一項針對糖尿病與心理健康關(guān)系的調(diào)查研究顯示：糖尿病患者發(fā)生精神抑郁的狀況比較普遍。研究者通過對68例、年齡在39~72歲、2型糖尿病患者，采用"抑郁自評表"測定抑郁指數(shù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：有45例患者表現(xiàn)出不同程度的抑郁狀況，占總病例的66.2%，其中屬中重度抑郁者15人，占1/3。

2型糖尿病患者的心理疾病有哪些？

1、漠視否認：糖尿病早期大多沒有典型的癥狀，沒有軀體上的痛苦。糖尿病的病程一般比較長，發(fā)展較慢，因此，很多糖尿病患者在不知道病情及其危害的情況下，即使確診為糖尿病，仍不能引起足夠的重視，表現(xiàn)出默然或否認的態(tài)度。他們不愿控制飲食，不能積極配合治療，任其發(fā)展，在很大程度上耽誤了有效的治療；

2、緊張恐懼：重視健康和比較敏感的早期糖尿病患者容易出現(xiàn)緊張恐懼的心理。雖然此時的糖尿病并不嚴(yán)重，甚至沒有自覺癥狀，但他們由于對糖尿病一知半解，畏懼糖尿病的危害和并發(fā)癥的心理就會十分明顯，常常表現(xiàn)出緊張恐懼的反應(yīng)，他們擔(dān)心合并心臟病、腎臟病等，進而可能加速糖尿病的病情發(fā)展；

3、抑郁悲觀：糖尿病患者本來就以抑郁情緒為多見，隨著病情的發(fā)展他們的情緒更加容易波動，抑郁癥狀會逐漸加劇。同時，為了治療患者不得不改變原來的生活習(xí)慣，他們會對自己不能有正常的生活感到悲觀失望，加重抑郁情緒，甚至是輕生的念頭；

4、急躁易怒：由于情緒緊張、焦慮抑郁，糖尿病患者對周圍的事物和環(huán)境很容易感到煩躁。他們會顯得沒有耐心，遇事容易沖動，特別是對家人愛發(fā)火。加上糖尿病本身代謝紊亂對情緒的影響，急躁易怒的癥狀就格外的嚴(yán)重。

如何調(diào)節(jié)糖友的心理因素？

1、樹立自信心。糖友首先需先要樹立必要信心，認識到該病目前和許多疾病一樣，雖不能根治，但并非不治之癥，如果控制得當(dāng)，是可以和正常人一樣地生活、學(xué)習(xí)和工作的。

2、堅持就是勝利。糖尿病的治療需長期飲食控制、服藥或注射胰島素，定期檢查血糖等措施，糖友要克服畏難情緒，把治療及監(jiān)測行為培養(yǎng)成為一種習(xí)慣。而良好的行為習(xí)慣就不會成為我們生活的負擔(dān)。堅持到最后就是最棒的。

3、積極樂觀的心態(tài)。不管面對生活還是疾病，都要有“順應(yīng)自然、為所當(dāng)為”的一種態(tài)度。糖友要認識到面對疾病逃避不能改變現(xiàn)狀，要接受自己患上糖尿病的客觀現(xiàn)實，明白自己并不是孤獨的，也許還有人的問題比自己的還嚴(yán)重。當(dāng)糖友接受了一個“不完滿的自己”后，要采取積極的態(tài)度，繼續(xù)做自己患病前可以勝任的事，包括工作、學(xué)習(xí)、交際、培養(yǎng)興趣愛好等，讓自己的生活過得充實一些。

4、找心理專家。在盡可能的情況下請專業(yè)的臨床心理醫(yī)生給予心理健康水平的評估，如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)達到了“焦慮癥”或“抑郁癥”的嚴(yán)重程度，則可在專業(yè)的指導(dǎo)下服用抗抑郁劑或抗焦慮藥物，配合放松治療等，可大大改善其情緒狀態(tài)，提高其生命質(zhì)量和血糖的控制。