兒童愛吃肉或致糖尿病？控制體重是預防關鍵

據(jù)國家衛(wèi)生部發(fā)布的消息，近20年來，我國兒童的生長發(fā)育水平不斷提高，城鄉(xiāng)不同年齡組的兒童身高和體重均有增長，城市兒童（0-6歲）生長發(fā)育水平已經接近西方發(fā)達國家。但是，營養(yǎng)跟上了，一系列的煩惱也跟著來了，例如孩子肥胖者增多、體質變差等現(xiàn)象，成為不少父母的心病。

7歲孩子患上糖尿病

糖糖（化名）是一名7歲兒童，與別的小朋友不同，糖糖的飯量驚人，據(jù)其家人介紹，糖糖一頓飯能吃掉六七十個餃子，而且非常喜歡吃肉。最近一段時間，糖糖的體重直線上漲，每天懶洋洋的，不愿意動彈。

糖糖的媽媽孫女士帶著孩子到醫(yī)院檢查，結果發(fā)現(xiàn)孩子患上了糖尿病?！昂⒆舆@么小，怎么就得了這個?。俊睂O女士說，她從醫(yī)生那兒了解到，孩子的病因是太過肥胖，平時要格外注意飲食，少吃肉，多吃一些蔬菜和五谷雜糧，這樣才有利于控制病情。

老年病“盯上”孩子

根據(jù)臨床調查，現(xiàn)在越來越多的小學生出現(xiàn)超重肥胖癥狀，這些小胖墩很容易患上糖尿病等疾病，主要是家長在營養(yǎng)搭配上有誤區(qū)，從小就給孩子大補特補。殊不知，營養(yǎng)品吃得太多，容易造成營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)一系列健康問題?，F(xiàn)在由于孩子肥胖者增多，高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝等這些過去成年人才會患的疾病過早地纏上孩子。另外，肥胖及扁平足的孩子由于下肢承重過重容易導致X形腿。

如何預防兒童糖尿?。?/strong>

兒童肥胖和糖尿病密切相關，因此預防兒童糖尿病還要從肥胖入手，合理安排兒童的日常飲食，既要保證張身體多需要的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩導致的肥胖。家長應該肩負起主要的責任。從小就要教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，當然要學會以身作則。家長是孩子最好的老師。不要以為孩子想吃什么就給買什么是對孩子的愛，溺愛可能導致糖尿病，這是十分可怕的事情，會毀掉孩子的一生。

孩子的飲食要多樣化，避免吃太多高熱量、高脂肪、高蛋白的食物。肯德基、麥當勞、可樂已經成為當下兒童的最愛，一定要少吃。為了防止營養(yǎng)過剩，家長一定要合理為孩子安排飲食，首先要養(yǎng)成定時用餐習慣，從調整飲食結構入手，以低脂肪、低糖和高蛋白膳食為主，注意營養(yǎng)均衡，改掉一些偏食、挑食的不良習慣，合理攝入營養(yǎng)素，做到營養(yǎng)平衡。蛋白質、碳水化合物攝入應適量，脂肪的攝入量應較少。

其次，要創(chuàng)造一切機會帶孩子多去戶外運動，避免長時間躲在家里玩游戲、看電視，這樣可以消耗掉孩子過多攝入的能量，避免肥胖的發(fā)生，同時也有利于孩子的生長發(fā)育；有些有糖尿病家族史的兒童，要多加注意，定期進行血糖監(jiān)測，以便能早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，早期治療，避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。