排球運動損傷

　　排球最常見的損傷部位是肩、膝和腰。肩以肩袖損傷肱二頭肌腱腱鞘炎最多，多因肩部無力、扣空球或和球技術(shù)錯誤（如肩外展90度屈肘扣球就很易傷肩，如能高手扣球，此傷即可避免），一次或多次逐漸引起。在肩部，由于扣球多姿勢不正確，還會引起肩胛上神經(jīng)麻痹，出現(xiàn)岡下肌麻痹，多見于集訓(xùn)的運動員。膝傷以髕骨軟骨病、股四頭肌外側(cè)頭末端病（尤以單足起跳與落地的運動員最多，如改為雙足，多可避免）及半月板骨折與棘突骨膜炎較多。

　　此外，“扣球”、“封網(wǎng)”、“救球倒地”，也可以發(fā)生背部、臀部的挫傷及上下肢其他關(guān)節(jié)韌帶的撕裂傷或扭傷，其中指扭傷，骨折和脫位最常見。因此，預(yù)防辦法應(yīng)注意改進錯誤的技術(shù)，遵循訓(xùn)練原則，改善場地衛(wèi)生條件（場地要平，但不要太硬或太滑），使用厚護膝及護腰。在準備活動時，應(yīng)特別注意肩、膝、腰、指及腕關(guān)節(jié)的活動。