適當(dāng)健身治療前列腺

　　隨著秋冬季的來臨，前列腺及其并發(fā)癥呈現(xiàn)高發(fā)的趨勢(shì)。廣州協(xié)佳泌尿科醫(yī)院的男科門診信息顯示，近期前列腺疾病門診增加了30%。專家解釋這和冬季氣溫低、不少人在進(jìn)行性活動(dòng)時(shí)不注意局部保暖有關(guān)。天氣漸冷，喝啤酒、吃火鍋以抵御寒冷也成為很多廣州市民的飲食選擇。專家表示,喝酒后可引起前列腺充血，火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品可能會(huì)使癥狀加重。

　　專家表示，前列腺是十分敏感的部位，其本身就可能會(huì)因?yàn)闅鉁刈兓瘜?dǎo)致原有病情癥狀加重，因?yàn)榍傲邢俳桓猩窠?jīng)的興奮性會(huì)因低溫而變得敏感，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。吃火鍋和喝酒都會(huì)誘發(fā)或加重病情。

　　另一方面，市民冬天喜歡呆在室內(nèi)，長時(shí)間的坐姿使前列腺負(fù)擔(dān)加重。而運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺并發(fā)癥能起到很好的預(yù)防作用，跑步對(duì)前列腺來講無異于“按摩”。

　　“跑步能使前列腺及周圍器官和組織的血液活躍起來。同時(shí)，腹腔內(nèi)臟器尤其是腸管及大網(wǎng)膜，也會(huì)有規(guī)律、有力度地對(duì)前列腺造成沖擊，起到了‘按摩’前列腺的作用?！痹撛赫苍洪L表示，每天適度地進(jìn)行一些慢跑和彈跳的運(yùn)動(dòng)，可以大大地減少前列腺出現(xiàn)疾病的概率。此外，做好保暖措施也可以減少肌肉組織的收縮，從而使前列腺的充血水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。