健身房女性必備的健身裝備

　　女性進(jìn)入健身房之前有必須準(zhǔn)備的健身裝備喔，有哪幾種呢？

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    上裝：不用將自己包得嚴(yán)嚴(yán)實實，大可以穿上春夏新上市的短袖T恤或者可愛的小背心。

　　下裝：有氧操對服裝的要求并不高，以舒適為主。低腰提臀的休閑長褲雖然能顯出曼妙曲線，但卻非常考驗身材。

　　運(yùn)動鞋：跳操時，由于運(yùn)動量非常大，所以鞋子的防震性很重要，最好選擇多功能運(yùn)動鞋，即鞋子的前掌和后掌都有氣墊，以減緩上下跳躍對關(guān)節(jié)的沖擊。否則腳上受到的沖擊力轉(zhuǎn)移到坐骨和下脊椎處，很有可能引起嚴(yán)重的問題，鞋子問題決不容小覷。健身鞋應(yīng)有較厚的護(hù)墊，鞋身不宜太軟，可采用半高筒式，以保護(hù)腳踝。

　　運(yùn)動包：小巧的運(yùn)動包能夠裝下你的手機(jī)、鑰匙、護(hù)膚品等等，而oversize的大運(yùn)動包不僅緊跟時尚，更能將運(yùn)動衣、毛巾一網(wǎng)打盡。

　　運(yùn)動毛巾：質(zhì)地柔軟、輕盈的棉質(zhì)運(yùn)動毛巾必不可少，它能夠?qū)檺勰愕募∧w，還能避免感冒。

　　束發(fā)帶：小小的束發(fā)帶不僅能夠幫助我們管好自己的秀發(fā)，不讓它們遮擋自己的視線，還能夠吸走汗水，讓自己的形象更完美。