治療失眠的常見非處方藥有哪些

治療失眠的非處方藥包括唑吡坦、艾司唑侖、谷維素等。失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病等。

1. 唑吡坦：屬于新型的非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，能縮短入睡時間，減少夜間覺醒次數(shù)，增加總睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。但使用時需注意，可能會引起頭暈、嗜睡、惡心等不良反應(yīng)。

2. 艾司唑侖：是苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠作用。不過，長期使用可能會產(chǎn)生依賴性，突然停藥可能會出現(xiàn)戒斷癥狀。

3. 谷維素：能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善神經(jīng)失調(diào)癥狀，對輕度失眠有一定的輔助治療作用。其不良反應(yīng)較少，偶有胃部不適、惡心、嘔吐等。

4. 褪黑素：能調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期，適用于因褪黑素分泌減少導(dǎo)致的失眠。但過量使用可能會影響自身褪黑素的分泌。

5. 安神補(bǔ)腦液：是一種中藥制劑，具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的作用。適用于神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。

需要注意的是，使用任何治療失眠的藥物都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。同時，應(yīng)積極調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律的作息時間、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境、避免睡前使用電子設(shè)備等，以提高睡眠質(zhì)量。如果失眠癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。