如何通過(guò)飲食預(yù)防腎結(jié)石呢？腎結(jié)石可以吃雞蛋嗎？

腎結(jié)石是發(fā)病率比較高的腎臟疾病之一，根據(jù)研究數(shù)據(jù)表明，我國(guó)南方地區(qū)腎臟結(jié)石的發(fā)病率高達(dá)20%，不少患者因?yàn)槟I臟結(jié)石導(dǎo)致腎臟功能的障礙，給生活和工作造成嚴(yán)重的影響，腎臟結(jié)石是可以通過(guò)飲食等方面進(jìn)行預(yù)防的。因此為進(jìn)一步提升對(duì)腎臟結(jié)石的認(rèn)識(shí)，針對(duì)如何通過(guò)飲食預(yù)防腎臟結(jié)石，以及腎臟結(jié)石是否可以吃雞蛋喝茶，我們特邀請(qǐng)廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師向松濤為我們一一解讀。

如何通過(guò)飲食預(yù)防腎結(jié)石呢？

通過(guò)飲食預(yù)防腎結(jié)石包括：1、 科學(xué)飲水，推薦每天均衡飲水大于兩升以上，出汗時(shí)、運(yùn)動(dòng)后、睡眠前都應(yīng)飲一杯水。2、不同類(lèi)型的結(jié)石，需根據(jù)常見(jiàn)高風(fēng)險(xiǎn)因素來(lái)限制食物。如草酸鈣結(jié)石的患者要限制攝入含草酸高的植物或堅(jiān)果。3、腎結(jié)石患者應(yīng)限制高鹽、高脂、高蛋白、高糖類(lèi)的食物。

腎結(jié)石可以吃雞蛋嗎？

腎結(jié)石可以吃雞蛋，雖然高蛋白是結(jié)石的高風(fēng)險(xiǎn)因素之一，但是實(shí)際上蛋清里的蛋白含量很高而蛋黃的蛋白含量很低，因此普通的結(jié)石患者在日常攝入雞蛋后很少有高蛋白的風(fēng)險(xiǎn)。但若患者偏食蛋白，每天攝入大量的雞蛋，就可能會(huì)增加出現(xiàn)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

得了腎結(jié)石能喝茶嗎？

腎結(jié)石可以喝茶。目前，沒(méi)有研究明確表明喝茶是否會(huì)導(dǎo)致或加重腎結(jié)石。由于不同的茶葉成分里含有的草酸含量不同，長(zhǎng)期大量地飲用濃茶必然會(huì)攝入過(guò)量的草酸，從而導(dǎo)致患有草酸鈣結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)升高。雖然大量飲茶時(shí)會(huì)攝入大量的水，有利于預(yù)防結(jié)石，但是總的來(lái)說(shuō)不推薦長(zhǎng)期大量飲用濃茶。

腎臟結(jié)石的預(yù)防主要是預(yù)防繼發(fā)性的腎臟結(jié)石，通過(guò)對(duì)飲食的調(diào)整來(lái)改善腎臟的壓力，包括大量的飲水，促進(jìn)腎臟雜質(zhì)的排出，不食用高鹽高脂的食物，包括生活中的豆制品，避免尿液中的雜質(zhì)在腎臟中堆積。腎臟結(jié)石的患者雖然對(duì)飲食要求比較高，但是可以吃雞蛋喝茶，雞蛋內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以提高身體的免疫力和抵抗力。