患有慢性腎病怎么控制飲食？應(yīng)牢記5個(gè)注意事項(xiàng)！

當(dāng)患有慢性腎臟疾病時(shí)，選擇對(duì)腎臟友好的飲食對(duì)健康很重要。正確飲食的重要一點(diǎn)是適度飲食，當(dāng)患者適量進(jìn)食時(shí)，能夠減少某些食物的攝取，并且不會(huì)出現(xiàn)過(guò)量食用可能導(dǎo)致的健康問(wèn)題。那么，慢性腎臟疾病患者如何做到適度飲食呢？

慢性腎病患者飲食注意事項(xiàng)

1、請(qǐng)使用較小的食物容器

請(qǐng)使用較小的盤子，碗或杯子，這種容器比通常用的東西要小?？梢园阉胂蟪赏ㄟ^(guò)裝滿盤子來(lái)欺騙大腦，從而讓大腦相信自己正在吃很多東西。從小杯中喝飲料也是如此，可能一開(kāi)始不適應(yīng)，當(dāng)時(shí)間久了也就會(huì)慢慢習(xí)慣了。

2、測(cè)量飯量

使用量杯和湯匙是一種有效的記錄吃了多少食物的方法。使用這些工具測(cè)量自己的飯量，知道自己吃多少就可以吃飽，這樣對(duì)于飯量的控制是有幫助的。

3、吃自助餐也要注意

對(duì)于自助餐來(lái)說(shuō)，特別是比較高檔的自助餐，很多人可能很想品嘗一切想吃的食物，但這種做法需慎重考慮。只從食物托盤中取出一小部分對(duì)腎臟有益的食物，或者只選幾種真正想要吃的東西，并將其作為主食，其他的最好少碰，包括飲料，另外請(qǐng)記住使用最小的盤子來(lái)阻止暴飲暴食。當(dāng)然，最明智的做法是不去吃自助餐。

4、細(xì)嚼慢咽，吃飯要認(rèn)真

細(xì)嚼慢咽可以通過(guò)更慢地進(jìn)食，以及品嘗食物的味道來(lái)獲得更多的快樂(lè)，細(xì)嚼慢咽也有利于更好的消化，更有利于減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，緩解腎病的癥狀。現(xiàn)在的年輕人吃飯過(guò)快，對(duì)食物咀嚼不夠，這些是對(duì)身體很不利的。讓家人和朋友知道自己正試圖不吃對(duì)健康有負(fù)面影響的食物，如果他們真的知道了就會(huì)理解你了，并且在和你一起進(jìn)食的時(shí)候，也會(huì)避免一些不利于腎臟的食物。

5、甜點(diǎn)可以偶爾吃

當(dāng)患有慢性腎臟疾病的時(shí)候，可以選擇對(duì)腎臟友好的甜點(diǎn)。低鉀甜點(diǎn)，如蛋糕和水果餡餅，可以融入腎臟飲食，作為一種美味的甜點(diǎn)。但最好少吃面包店或超市中的甜點(diǎn)，這些甜點(diǎn)往往含有較高的糖，鈉和脂肪，對(duì)整體健康和腎臟是不利的。

選擇完全有利于慢性腎臟疾病的飲食，可能不是一件容易的事，因腎病而不吃或少吃最喜歡的食物，是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的生活方式改變，但是若能夠堅(jiān)持下來(lái)，效果也是很顯著的，管住自己的嘴是治療慢性腎臟疾病非常重要的一步。