慢性腎炎病的8大護(hù)理保健

1、慢性腎炎在精神舒暢和情緒安寧的狀態(tài)下進(jìn)行鍛煉。動(dòng)則行氣活血，疏精通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨，滑利關(guān)節(jié)，以壯形體、調(diào)臟腑。動(dòng)以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神。動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)?！皠?dòng)中靜”，即在運(yùn)動(dòng)時(shí)要保持精神寧?kù)o的狀態(tài)，要全神貫注?！办o中動(dòng)”，就是要保持呼吸的自然和諧。只有動(dòng)靜結(jié)合，意、氣、體三者緊密配合，才能練精化氣生神，內(nèi)養(yǎng)臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。

2、進(jìn)行體育保健鍛煉時(shí)，要量力而行、循序漸進(jìn)、持之以恒。各種傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)各有特點(diǎn)，人們可以根據(jù)自身情況（如年齡、體質(zhì)、職業(yè)等）、實(shí)際需要和興趣愛好而選擇合適的方法，還可以根據(jù)不同的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合而選擇適宜的項(xiàng)目。在運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)?shù)那闆r下，所選項(xiàng)目不一定局限于某一種，可綜合應(yīng)用或交替穿插進(jìn)行。

3、在運(yùn)動(dòng)量和技術(shù)難度方面應(yīng)逐漸加大，并要注意適可而止，切不可勉強(qiáng)和操之過急。鍛煉應(yīng)在醫(yī)生或教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，除做脈搏、呼吸、血壓的監(jiān)測(cè)外，也可參照“酸加、痛減、麻?！钡脑瓌t。如運(yùn)動(dòng)后僅覺肌肉酸楚，抬舉活動(dòng)時(shí)稍有脹重感，可繼續(xù)維持原運(yùn)動(dòng)量或加大一些。如局部稍有疼痛，應(yīng)減輕運(yùn)動(dòng)量或更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如出現(xiàn)麻木感，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，并查清原因再做進(jìn)一步處理。

4、慢性腎炎患者要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，在日常工作中，不管是體力還是腦力勞動(dòng)，腎炎患者都不要過度疲勞，應(yīng)當(dāng)要加休息，否則會(huì)增加代謝不正常，也會(huì)增加腎功能的負(fù)擔(dān)，以至損害腎臟。

5、患者禁忌私自亂服用消炎鎮(zhèn)痛藥，例如感冒藥和抗生素，在使用消炎鎮(zhèn)痛藥物之前，必須要在相關(guān)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行服用，因?yàn)椴划?dāng)?shù)厥褂眠@些藥物直接傷腎功能，導(dǎo)致腎功能異常。

6、患者朋友應(yīng)該注意情緒的調(diào)節(jié)，專家告訴慢性腎炎的患者，一定要樹立要與疾病作斗爭(zhēng)的信心，因?yàn)槁阅I炎的病情緩慢延綿，因此要保持治療的決心與信心；再者，脾氣暴躁、憂慮重重都會(huì)造成肝臟的損傷，影響分泌系統(tǒng)混亂失調(diào)，同時(shí)直接損傷腎功能。

7、患者應(yīng)該腎病飲食上引起注意，不合理的飲食往往更容易加重慢性腎炎病患者的腎臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)腎功能的進(jìn)一步損傷，導(dǎo)致病情持續(xù)惡化進(jìn)展。根據(jù)慢性腎炎的特點(diǎn)，要求患者應(yīng)該進(jìn)行合理的腎病飲食。

8、夫妻生活應(yīng)該規(guī)律化，對(duì)于夫妻生活，對(duì)于慢性腎炎患者不應(yīng)該過頻，一般來說一個(gè)月不得超過兩次，如果超過的話容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)和惡化。