三成腎炎患者患高血壓 秋冬季如何預(yù)防腎炎

說起腎病的發(fā)生您在生活中一定不會陌生了，這樣的疾病會經(jīng)常的發(fā)生在我們身邊。那么，為什么這樣的疾病會經(jīng)常的發(fā)生呢？不僅是因為人們對于疾病原因的不了解，更重要的是對于疾病發(fā)生的癥狀很不清楚。那么，我們就來詳細的了解一下吧。

腎炎的早期癥狀有哪些：

一、感染：感染是腎炎最為常見的癥狀表現(xiàn)，急性腎小球腎炎和慢性腎小球腎炎患者的急性發(fā)作常常與咽炎、扁桃體炎、上呼吸道及皮膚等感染相關(guān)。因此，當(dāng)患有上述感染性疾病時應(yīng)檢查尿常規(guī)。

二、水腫：腎炎患者還會出現(xiàn)水腫的癥狀，病人雖然缺乏特異性癥狀，可是早期常常出現(xiàn)疲勞，無力，腰痛，眼瞼、顏面、踝關(guān)節(jié)浮腫，尿液泡沫增多，顏色異常。所以，一旦出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)。

三、高血壓：在臨床上我們發(fā)現(xiàn)大約有1/3的患者胡出現(xiàn)高血壓的癥狀，表現(xiàn)為頭痛、記憶力減退、睡眠不佳癥狀等，如果發(fā)現(xiàn)血壓升高的患者一定要檢查尿常規(guī)，特別是年輕患者。

四、尿量的改變：腎炎患者的尿量也會出現(xiàn)變化，剛開始的時候可能僅僅表現(xiàn)為夜間排尿次數(shù)和尿量的增多。正常人如果睡前沒有大量飲水，入夜睡眠后應(yīng)不排尿或僅排尿1次，假如經(jīng)常夜間排尿2次以上，應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)和腎臟功能。

秋冬季如何預(yù)防腎炎

1、及時就醫(yī)、定期檢查

因此在發(fā)現(xiàn)身體不適或有類似反應(yīng)時應(yīng)及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀或小便常規(guī)異常，應(yīng)盡早明確診斷，及時進行治療。

2、科學(xué)飲食

因由腎臟疾病的特別性，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的食譜，飲食中蛋白質(zhì)要適中，過多的蛋白質(zhì)攝入會加重腎臟的負擔(dān)，讓腎功能不全或惡化，但過少又能能誘發(fā)營養(yǎng)不良和低蛋白血癥。平常每日攝入的蛋白以每公斤體重0.5克蛋白質(zhì)計算為宜。對腎功能不全的病人，食鹽不超過6克為好，除非有嚴重的心衰、浮腫及高血壓，否則戒鹽對病十分常不利。多吃些富含纖維素的食物，對大便暢通、排出有利。

3、保養(yǎng)腎臟

冬季雖是腎炎的高發(fā)期，但此時也是是夏病冬治的好時機，根據(jù)中醫(yī)“腎主冬”、“冬至一陽生”和“順時氣而養(yǎng)天和”等相關(guān)理論，運用時間醫(yī)學(xué)的概念，冬季是腎病治療修養(yǎng)的最佳季節(jié)，腎病冬治能夠發(fā)揮藥物的最大效能，達到最佳治療效果，采用中西醫(yī)結(jié)合，因病施治效果更佳。

4、忌高脂食物

慢性腎炎患者有高血壓和貧血的癥狀，動物脂肪對高血壓和貧血是不利因素，因為脂肪能加重動脈硬化和抑制造血功能，故慢性腎炎病人不宜過多食用。但慢性腎炎如沒有脂肪攝入，機體會變得更加虛弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。

5、避免過度勞累

過度勞累也是誘發(fā)腎病復(fù)發(fā)的一個重要原因。一提到勞累人們首先想到的是體力勞動所致，而往往忽略了腦力勞動，過度腦力勞動會導(dǎo)致機體免疫力下降，從臨床案例顯示用腦過度而引發(fā)的腎病并不少于體力勞動所引起的，甚至還超過體力勞動所致腎病。

6、衣、食細節(jié)要注意

氣候多變，適時增減衣服，切不可一下子減得太多；運動出汗后注意避風(fēng)寒。合理安排好飲食，不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物，減少對呼吸道的刺激。不喝生水、不食不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食及吃帶皮水果。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強。

7、忌用強烈調(diào)味品

強烈調(diào)味品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對腎功能不利，應(yīng)忌食。味精由于多食后會口渴欲飲，在限制飲水量時，也應(yīng)少用味精。

8、適當(dāng)運動增強免疫力

部分患者得病后便整天臥病修養(yǎng)在床，加上冬季天冷，更懶得下床運動。其實慢性腎病患者并不宜長時間臥床休息，患者平時可以外出散散步，干一些力所能及的家務(wù)，既可通過運動提高身體免疫力，預(yù)防感冒；又可改善機體的血液循環(huán)，有利于病變腎臟的康復(fù)。

9、注意個人衛(wèi)生和防護

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。勤換、勤洗衣服，天氣好時將被褥在陽光下暴曬。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會，少去公共場所。

10、限制食鹽

水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大。每 1克鹽可帶進 110毫升左右的水，腎炎患者如進食過量的食鹽，而排尿功能又受損，常會加重水腫癥狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發(fā)生意外。

11、避免感冒

冬季天氣較冷，易引起患者機體免疫力下降，導(dǎo)致感冒，使體內(nèi)的炎癥、免疫系統(tǒng)被激活，產(chǎn)生免疫損害，引發(fā)腎病復(fù)發(fā)或發(fā)作，所以對腎臟病人來說，避免感冒對預(yù)防腎病復(fù)發(fā)至關(guān)重要。平時應(yīng)避免出入人多空氣不流通的公共場合，避免冬季流感等。

12、限制含嘌呤高及含氮高的食物

為了減輕腎臟的負擔(dān)，應(yīng)限制刺激腎臟細胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。因為這些食物中含嘌呤高及含氮高，在腎功能不良時，其代謝產(chǎn)物不能及時排出，對腎功能有負面影響。