不吃早餐誘發(fā)女性腎結(jié)石 預(yù)防腎結(jié)石別常郁悶！

腎結(jié)石雖然不是嚴(yán)重的疾病，但是如果長(zhǎng)期不處理，可能引發(fā)其他并發(fā)癥，后果不堪設(shè)想。尤其是對(duì)于女性，腎結(jié)石不但會(huì)導(dǎo)致疼痛，還會(huì)影響日常生活。因此了解腎結(jié)石的癥狀和誘發(fā)因素非常重要。

誘發(fā)女性腎結(jié)石的因素！

1、不吃早餐：將導(dǎo)致膽汁長(zhǎng)期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)腎結(jié)石。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)和飲水：少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪過(guò)量?jī)?chǔ)存，少喝水導(dǎo)致排尿減少，易引起腎結(jié)石。

3、飲食無(wú)規(guī)律：飲食無(wú)規(guī)律將導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時(shí)，易形成腎結(jié)石。

4、夜生活過(guò)度：加之過(guò)量飲用咖啡，也會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。

5、郁悶：人際關(guān)系緊張及感情糾葛，導(dǎo)致長(zhǎng)期郁悶，影響機(jī)體免疫系統(tǒng)，引發(fā)腎結(jié)石。

腎結(jié)石的癥狀：

1、疼痛：這也是腎結(jié)石的癥狀之一。這種疼痛主要常位于患者的脊肋角、腰部、上腹部，多數(shù)呈陣發(fā)性，亦可為持續(xù)性。鈍痛主要表現(xiàn)腰部酸脹不適、隱痛等，活動(dòng)或勞動(dòng)可促使疼痛發(fā)作或加劇。此外，嚴(yán)重時(shí)患者面色慘白，出冷汗、脈細(xì)而速，以至血壓降落呈休克狀態(tài)。同時(shí)多半有惡心嘔吐、腹脹便秘。絞痛發(fā)作時(shí)，尿量減少，緩解后可有多尿現(xiàn)象。

2、血尿：血尿是上尿路結(jié)石另一常見(jiàn)病癥，可呈鏡下血尿或肉眼血尿。腎結(jié)石患者疼痛發(fā)作時(shí)，常伴血尿，以鏡下血尿居多，大量血尿并未幾見(jiàn)。膂力活動(dòng)后血尿可加重。腎結(jié)石病人偶可因無(wú)痛血尿而就醫(yī)，但也有以疼痛為主而無(wú)血尿者。

3、排石史：腎結(jié)石患者尿中都是可以掃除砂石，特別是在疼痛和血尿發(fā)作時(shí)，尿內(nèi)混有砂粒或小結(jié)石。對(duì)有疼痛和血尿疑為腎結(jié)石者，如X線片未見(jiàn)鈣化影響，應(yīng)囑病人親密察看有無(wú)砂石隨尿排出。

4、其他癥狀：腎結(jié)石常見(jiàn)并發(fā)癥是阻塞和感染。也有不少例因尿路感染而就醫(yī)。阻塞則也都是會(huì)惹起腎積水，呈現(xiàn)上腹痛或腰部腫塊。鹿角性病癥結(jié)石疼痛病癥并不突出，易惹起病人無(wú)視，病人常體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)腎積水而就診，臨床上并不少見(jiàn)。

如何預(yù)防女性腎結(jié)石？

1、第一是女性要注意好睡眠，夜生活過(guò)于豐富的話對(duì)自己身體可是有很多危害的。另外飲食一定要有規(guī)律，不要為了減肥保持好身材經(jīng)常不吃東西。還有咖啡不要喝太多了，這些可是預(yù)防腎結(jié)石的一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。

2、第二是很多上班族趕著上班，或者睡了懶覺(jué)一般不吃早餐，這可是很嚴(yán)重的問(wèn)題，所以早餐一定要吃。不吃早餐對(duì)自己的胃造成很大的健康危害，影響了消化系統(tǒng)也是導(dǎo)致腎結(jié)石的原因之一。

3、第三女性的經(jīng)常郁悶，精神緊張找不到發(fā)泄，其實(shí)運(yùn)動(dòng)就是很好的發(fā)泄方式，又可以增強(qiáng)自己體質(zhì)。腎結(jié)石的朋友最好經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，然后很重要的是要注意多喝水。體內(nèi)脂肪存儲(chǔ)過(guò)多喝水又少的話極其容易導(dǎo)致腎結(jié)石的。